هذا الريجيم أعطتني هو وحده من صديقاتي الله يرحمها
بنات طلبتكم تتدعون لها بظهر الغيب هي وزوجها بالرحمة والمغفرة
ماتوا بحادث سيارة سوا وسبحان الله عاشوا مع بعض
عشر سنين وربي مارزقهم ذرية
__________________
نبدأ بالريجيم مدته تسعة أيام
في الثلاث الأيام الأولى
تأكلين فطور حبتين أندومي ومعه زبادي منزوع
الدسم وتكررينه
بوجبتي الغداء والعشاء لمدة ثلاث ايام
اليوم الرابع فواكه ماعداالموز والتمر والعنب والمانجا اليوم كله
اليوم الخامس خضار طازة او مسلوقه اليوم كله
اليوم السادس فواكة وخضار اليوم كله
اليوم السابع صدور دجاج أو لحم مشوي او مسلوق اليوم كله
اليوم الثامن تونة أوسمك مشوي او مسلوق
اليوم التاسع أناناس اليوم كله
وممكن تشربين قهوة وشاي بدون محليات
ولاتنسين تكثرين شرب الماء
وسلامتكم ورجاءً اللي بتنقله لمنتدى ثاني لاتنسى تنقل الدعاء لصديقتي معه
وجزاكم الله خير
بنات طلبتكم تتدعون لها بظهر الغيب هي وزوجها بالرحمة والمغفرة
ماتوا بحادث سيارة سوا وسبحان الله عاشوا مع بعض
عشر سنين وربي مارزقهم ذرية
__________________
نبدأ بالريجيم مدته تسعة أيام
في الثلاث الأيام الأولى
تأكلين فطور حبتين أندومي ومعه زبادي منزوع
الدسم وتكررينه
بوجبتي الغداء والعشاء لمدة ثلاث ايام
اليوم الرابع فواكه ماعداالموز والتمر والعنب والمانجا اليوم كله
اليوم الخامس خضار طازة او مسلوقه اليوم كله
اليوم السادس فواكة وخضار اليوم كله
اليوم السابع صدور دجاج أو لحم مشوي او مسلوق اليوم كله
اليوم الثامن تونة أوسمك مشوي او مسلوق
اليوم التاسع أناناس اليوم كله
وممكن تشربين قهوة وشاي بدون محليات
ولاتنسين تكثرين شرب الماء
وسلامتكم ورجاءً اللي بتنقله لمنتدى ثاني لاتنسى تنقل الدعاء لصديقتي معه
وجزاكم الله خير
