رمضـــــــــان عالابواب خلونا نضعف قبله

[تووولين]

مرحبا بنــــــات

اشلونكم شخباركم

بما ان رمضان عالابواب وطبيعي تقريبا الاغلبيه بيبطلون رجيم فا خلونا نسوى قروب نضعف قبل رمضان ونزل جم كيلو

والى عندها بي بي نتواصل بعد على البي بي وهماهنى نتواصل

هااااه منو بيكون معاى انا ببلش على شهر 6

وبيكون نظامى مو رجيم محدد بيكون تخفيف وفيه رجيم بعدين بقوولكم عنه وجذى​

 

[حصه11]

بالتوفيق حبيبتي

 

[كيكه توفي]

بالتوفيق

 

[تووولين]

بنااااااااااااات وينكم ولا وحده ابتدخل معاى

 

[NODA 2]

راجعتلج

 

[(غموض)]

معااااااااااااااااااااااكم لازم ننزل احسن لنا قبل رمضان

حتى برمضان نبي بعد ننزل شنو كل رمضان زايدين كم كيلو خلونا نكسر هالقاعده ونخلي رمضان لنزول الوزن

 

[(غموض)]

صباح الخير

تولين وباقي البنات وينكم؟؟

خلونا نتشارك في بعض الافكار

 

[@_@ 4snr]

أنا معاكم كافييييييييي متن :eh_s(16):

 

[كتكوته غنوجه]

اي والله صاجه

 

[تووولين]

هلا بنات سورى كنت مشغوله وماشبكت
الحين صرنا 4 حلو والى يبي يدخل حياهـــــــم اللـــــــــــــه

شوفو بنات راح نبدأ تاريخ 1/6/2011 يصادف يـــــــــــــوم الاربعاء

الفطور راح يكون كـــــــوب نسكافية 3 في 1 بصرااااحه رووعه ومايخليج تاكلين ابدا

الغدا راح يكون خبزه وحده + ملعقه جبن كرفت او مراعي + بيضه مسلوقه >>> انا احطها كلها داخل الخبزه والفها بطووول
+ عصير سيزر جزر بالبرتقال

العشا برتقاله او روب وخيار او روب + تفاح اخضر او لبن اكتيفيا صغير

وطــــــــــــوووووووول اليوم اشرب ماى بكثره
واشرب قهوة عربيه عادى باى حزه او قهوه فرنسية بالبندق >>> ترى ماتمتن

بنااااااااات خلونا كل اسبوع نقيس الوزن ونشوف كم نزلنا​

 

[@ العذبية @]

وناسة سجلوني معاكم
وراح اسجل هالرجيم وابلش فيه
وانشالله نضعف بصحة وعافية

كافينا متن

 

[زهره الجلنار]

انا سبقتكم وبلشت رجيم من الاسبوع اللي طاف بخاطري اشتري هدوم العيد مقاس سمول ولا ميديم مليت من الاكس لارج واللارج

 

[تووولين]

الله صرنا 6 خووووووووش

من 1/6 الى 10/6 راح يكون هذا النظام بعد 10 راح نغيره شوى عشان مانثبت ونمل من هالرجيم يعنى كل 10 ايام بنغيره

 

[تووولين]

غموض
snr
كتكوته غنوجه
العذبيه
زهره الجلنار
تووولين

الحين احنا 6 بنات وانشاءالله راح نبدأ يووووووووووووووم الاربعاء الى بيدخل معانا حياهم الله

 

[تووولين]

بنات اى وحده تبي فيتامين عشان ماتحس بتعب وجذى انا قبل كنت اخذ حبوب ديناميزان حلوه حييل اسالو عنها الصيدلي

 

[زهره الجلنار]

بنات اذا بتسوون الرجيم انصحكم اتكثرون ماي يحسسكم بالشبع ويطرد السموم من الجسم يعني حاولو كثر ماتقدرون تشربون لترين يوميا اقل شي

 

[el7ob Klah]

اي والله صاجه رمضان ياي المفروض نضعف فيه

بس من اللقيمات و الحلويات الواحد يزيد لووول

ان شاءالله تضعفين يا رب

شوفي تجربتي الي بتوقيعي يمكن تفيدج

 

[(غموض)]

صباح الورد ياحلوين

شمعنى جزر بالبرتقال؟؟؟ليه مو اناناس ولا برتقال فرش؟؟ مو احسن؟؟

وبدال الخبزه نخليه توست اسمر احسن وجبن سلايس قليل الدسم بدال المراعي والكرفت؟؟ شرايكم؟؟

 

[Jalowry]

موفقين ان شاء الله..

 

[maryamee]

هلوووو حطوني انه وياكم

بس انه ماباسوي مثل رجيمكم بغير اشوي

بس قولي لي اشكثر ينزل رجيمج في الاسبوع؟؟