رز صيني بطريقة صحيه
١/اقص صدور. الدجاج باالنص ثم اضربها بمضرب اللحم و اتبلها بـ فلفل اسود بابريكا
بودره بصل ملح بهار تكا لبن شرب واتركها ساعتين
٢/اشويها ع تاوه ساخنه ببخة زيت فقط اتركها ع الوجه لما تتحمر وتبيض اطراف الصدر اقلبها ع الوجه الثاني واتركه لما يتحمر واقصصه شرائح
٣/اسلق رز بسمتي بماء عزيز زي المكرونه بدون اضافه ملح ولا زيت ثم اصفيه واتركه ع جنب
٤/احمس بملعقه زيت فلفل الون احمر اصفر اخضر وثوم وزنجبيل وخضار مثلجه بازلا فاصوليا جزر وذره لما يذبل
٥/اضيف لها بهار تكا فلفل اسود بودرة بصل وبابريكا وملعقه صويا صوص والدجاج المقطع و اقلب
٦/اضيف الرز المسلوق واقلب واطفي النار وخلصنا
بألف عافيه لذيد جداً وصحي منخفظ السعرات
ملعقه الصويا وملعقه الزيت كلها تتقسم ع ثلاث اشخاص الكميه لثلاث اشخاص
وجبه صحيه متكامله بكل العناصر الغذائيه ???
للمزيد من الوصفات زوروا موقعنا مطبخ كويتيات
