السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رجيم ينفخ الخدود و ينحف الجسم 5 كيلو في اقل من اسبوعين
موزتين
اربع او 7 تمرات
تفاحه
كاس حليب
.الطريقة
حطيهم بالخلاط كلهم واشربيهم يم يم لذيذ , اذا تحبين يكونوا وجبه واحده في اليوم او تقسمين هذا الكمية لمرتين نص الكمية غداء اوعشاء ....
والله العظيم يا بنات انكن بتنحفين وبتذوب الكرش وبتضعفين لكن لازم تكون عندكين ارادة وانا مجربته ..
والصبر زين ...
_shh_:وبصراحه ملطوووووووووووووووووووووووووش
_shh_:
رجيم ينفخ الخدود و ينحف الجسم 5 كيلو في اقل من اسبوعين
موزتين
اربع او 7 تمرات
تفاحه
كاس حليب
.الطريقة
حطيهم بالخلاط كلهم واشربيهم يم يم لذيذ , اذا تحبين يكونوا وجبه واحده في اليوم او تقسمين هذا الكمية لمرتين نص الكمية غداء اوعشاء ....
والله العظيم يا بنات انكن بتنحفين وبتذوب الكرش وبتضعفين لكن لازم تكون عندكين ارادة وانا مجربته ..
والصبر زين ...
التعديل الأخير: