السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
شلوونكم ؟؟ ....>>>يا زيني يوم اتحجى مثلكم :eh_s(22):
حبيبااتي فلاذت قلبي ...>>>:eh_s(17):
أبي ابدى من ( بكـــــــــــــــــــــره ) رجيم .. بس عندي مشكله
و يمكن الاقي عندكم الحل
طبعا ما راح اقولكم عطوني نظام لان النت ملينان :eh_s(4):
ولا راح اقولكم ما عندي اراده لان الاراده انا اصنعها بنفسي :eh_s(1):
بس مشكلتي اني من صغري مآ أكل شي أسمه ( سمكــ أو اي شي يطلع من البحر ) و كبرت على هذا الشي و انا اكل اللحم و الدجاج بس حـــــــــآليا عفت الدجاج و ما راح اكل اللحم !
شو اللي آكله عشان اعوض هالاشياء .. ممكن اكل البيض ( احبه ) بس مو كل يوم !
و شو نوع المكملات الغذائيه اللي تاخذوها مع الرجيم
ابي اعوض الفيتامينات اللي بتنقصني و خاصه من اللحوم و الخبز و المعجنات !
:rerrerek:
انتظركم
شلوونكم ؟؟ ....>>>يا زيني يوم اتحجى مثلكم :eh_s(22):
حبيبااتي فلاذت قلبي ...>>>:eh_s(17):
أبي ابدى من ( بكـــــــــــــــــــــره ) رجيم .. بس عندي مشكله
و يمكن الاقي عندكم الحل
طبعا ما راح اقولكم عطوني نظام لان النت ملينان :eh_s(4):
ولا راح اقولكم ما عندي اراده لان الاراده انا اصنعها بنفسي :eh_s(1):
بس مشكلتي اني من صغري مآ أكل شي أسمه ( سمكــ أو اي شي يطلع من البحر ) و كبرت على هذا الشي و انا اكل اللحم و الدجاج بس حـــــــــآليا عفت الدجاج و ما راح اكل اللحم !
شو اللي آكله عشان اعوض هالاشياء .. ممكن اكل البيض ( احبه ) بس مو كل يوم !
و شو نوع المكملات الغذائيه اللي تاخذوها مع الرجيم
ابي اعوض الفيتامينات اللي بتنقصني و خاصه من اللحوم و الخبز و المعجنات !
:rerrerek:
انتظركم
