رجيم الكرفس

[ماكنتووووش]

انا وايد محبطه وزعلانه !!!!!!!
اتبعت رجيم الكرفس والملفوف بحذافيره بل اكلت اقل من الاطعمه المرفقه خلال الاسبوع مع شرب الشوربه ثلاث مرات يوميا والمشي ساعه ونزلت 3كيلو فقط والمفروض انزل7كيلو حسب ما نصحتني الكثير من المشاركات :eh_s(11)::eh_s(14):

 

[قطوة@@]

حلوو حبيبتي 3 كيلو

اشوي اشوي تنزلين احسن من بسررعه

و موضوعج حطيه بقسم الانظمه الغذائية