رجيم التمساح

[دموع الظلام]

[FONT=&quot]سلام [/FONT]

[FONT=&quot]شخباركم بنات[/FONT] ..

[FONT=&quot]بصراحه حبيت اشاركم بتجربه اشوفها من اروع التجارب حق وحده أعرفها [/FONT]

[FONT=&quot]وزنها كاااااااااااان ضااااااااارب فووووق فوووق [/FONT]

[FONT=&quot]عقدتها الميزان ماكو ثقه بالمناسبات كله تقعد ماتحب اتحرك احس من كثر ماهي
متعقده صادها مرض التوحد [/FONT]>> [FONT=&quot]قويه [/FONT] .. [FONT=&quot]
اذا قلنا لها تعالي معانا شوبنق جنه سابين أمها تعصب وتعكر مزاجنا [/FONT]
[FONT=&quot]واذا السالفه فيها مطاعم هي المرشد السياحي
تعجبكم ممكن تعرف جم تطلع الفاتورة قبل لانطلب شي [/FONT]

[FONT=&quot]المهم بنات بليز قووووووووولو ماشالله لان هالبنت
عانت عشان تضعف لانها حاولت تضعف صح [/FONT]

[FONT=&quot]قدرت توصل للوزن المثالي والله محلفتني مااقول وزنها خخخ ولا جان قلته لكم [/FONT]

[FONT=&quot]شلون صح [/FONT]

[FONT=&quot]يعني مو 20 كيلو بالشهر مادري بيوم :eh_s(10):[/FONT]
[FONT=&quot]لا هذا بترجعين 40 كيلو بالثانيه [/FONT]

[FONT=&quot]ولا مشت على دايت الموز و التمر والروب [/FONT]>>> [FONT=&quot]مع حبي حق من اخترع هالرجيم :eh_s(7):[/FONT]

[FONT=&quot]يعني مب حلو طول يومنا ناكل روب وتمر [/FONT]>>>>> [FONT=&quot]صح لهم فوايد روووعه لكن مايعتبرون وجبه كامله العناصر الغذائيه [/FONT]

[FONT=&quot]انزين برويكم بالصور طريقة نظامها بس الصور
من نسج خيالي عشان اوصل لكم الفكره [/FONT]
[FONT=&quot]اوكي لننطلق
[/FONT]


[FONT=&quot] [/FONT]


[FONT=&quot]تأكل نص الطبق لين ماخلته الربع و صارت تاكل سلطه
والسلاطات أنواع دورو بالنت بتحصلون بلاوي زرقه
شي عالروب واللبن و الخبز و الذرة و الفرنسي والهندي
بتحصلون واخترعوا لكم شي :eh_s(15):
و الخضره مع صلونه او خضره مسلوقه اي شي فيه خضره و خففي الدهن سيدتي الطباخه و اتركي بليس عنج :rgewrg:
[/FONT]
[FONT=&quot]أول شغله [FONT=&quot]قمة إفرست[/FONT][/FONT] [FONT=&quot] ننساها يعني مو لازم الصحن يطفح [/FONT]
[FONT=&quot]احنا متعودين على الوجبات الثقيله و لو مشينا على نظام معين مايعجبنا مب مستمرين عليها الا فتره معينه بس بنضعف حق عرس وعقب ننفجر عاااااااادي الدنيا حلوه :rgewrg:[/FONT]
خلونا نحاول نغير نظامنا بشكل كامل وهدفنا نعيش بوزن مثالي ولو صادفتنا مناسبه نحنا لها :eh_s(9):

[FONT=&quot]عشان مانعقد روحنا خلنا ناكل أكلنا المتعودين عليه بس نص الكميه[/FONT]
[FONT=&quot]لا للحرمان نعم للطعام والزط بعتدال
[/FONT]
[FONT=&quot]شوفوا بنات ممكن النتيجه تاخذ وقت لكن بعدها راح توصلون للوزن المثالي اذا واصلتو وحاولو كل فتره تخففون أكل وبالتدريج تبحثون عن الشي المفيد و ابحثوا عن فوايد التفاح و لما تقرون عنها راح تحبونه وهكذا
[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]
[/FONT]
[FONT=&quot]واسمعوا الفواكه حلو كتير موز وبطيخ وتين مالت طيور الجنه [/FONT]


[FONT=&quot] [/FONT]


[FONT=&quot]:eh_s(16): خلو عندكم اراده
[/FONT]
[FONT=&quot]شلون
[/FONT]


[FONT=&quot]لا تحرمون نفسكم كلش بس اذا متعوده تطلبين عشره وجبة زنجر خليهم سبعه خخخ[/FONT]
[FONT=&quot]ومع الايام نقصي لين توصلين صفر وانتي سالمه ابتعدي عن هالسخافه بالتدريج والتعود مو الحرمان
[/FONT]
[FONT=&quot]
[/FONT]
[FONT=&quot]المسأله سهل بس تحتاج انطلاق واللي ضعفو بالعشرين والاربعين مب احسن منج كلهم مخلوقين من طين >>> فسروها [/FONT]
[FONT=&quot]يعني انطلقي و دااااااااااااااااااااااااااايما ادعي الله يساعدج هو العظيم خير لج من نفسج
[/FONT]
[FONT=&quot]انا كتبت هالموضوع عشان اشجع البنات واشجع نفسي للنطلق نحو جسم رشيق ممشوق بصحه وعافيه و بالتوفيق لي وحق رفيجتي ولكم :eh_s(7):
[/FONT]

 

[هامش الطيف]

^ آلآسم يخرع لوول
يعطييييج آلعآفيه ..

بس مو كل سلطه حق آلدآيت
مو معقوله بآكل سلطه بخبر مثلا !

 

[فجر_الكويت]

يعطيج الف عافيه يارب

 

[هيونه البحرين]

تسسسلمين حبيبتي على الموضوع ..

انا ماشيه على دايت بس شفت برياني الدياي صار في خآطري

الله يسسسامحج بسسس ..


بس بعد انا مصر اضعف و عندي اراده .. و خرابيط العيش و الباستا و الوجبات بخليها لبعد الدايت .. و اكيد بذوق منها شي بسيط ..

 

[درر2008]

العنوان مايناسب الموضوع وسامحيني موضوعج معروف مافي شئ جديد

 

[دلع العتبان]

مشكوره

 

[دموع الظلام]

قواكم الله منورررررررررررررين

 

[زهره الجلنار]

يعطيج العافية

 

[صلاتي-حياتي]

مشكووووره والسالفه سالفة اراده الله يعيننا

يسلمووووو

 

[زهره الخليج]

جزاك الله خير...

ابي انزل فوق 15 كليو


ماعندي اراده والله تعبت ........ =(

مشكلتي اني قصيره وان متنت اصير مدوره وشكلي يطلع غلط...



اففففففففففففف


مادري من وين اجيب الاراده..


قبل كنت متينه وضحك علي واحد والله عظيم اني قطيت فوووووووووووق 20 كليو


طبعا اتكلم من 10 سنوات والحين رجعت الوزن قبل كان وزني 52 والحين صرت 70\


نفسيتي اتعبت ... حيييييييييييييل

 

[Q8stylle]

مشكوره

 

[دبدوبه عوبه]

مشكووره حبيبتي بس هذا نظام تخفيف وانا التخفيف مايناسبني على بو انه تخفيف

ماكو شي ما اذوقه انا لاااااازم نظااام رجيم وامشي عليه

بس سؤال يحوس بقلبي اشمعنه سميتيه رجيم التمساح لووووووول

 

[دموع الظلام]

حياكم الله خواتي منورين

عشان تكون عندج اراده لاااااااااااااااازم تتعلمين الصبر

احنا وايد نهتم بالاكل وفي ناس مأساه عندهم مسألة الأكل لازم يكون دسم وكله دهن

عندهم طووول اليوم ياكلون خرااااااااابيط حتى جسمهم مايستفيد

و بالنهايه

جسمهم مايتحمل يحرق فا يتحزن دهون

يعني لو نحاول نغير نظام وجباتنا مب شرط تكون مثالية 100

بالميه بس عالاقل فيها ريحه المثاليه

أختي دبدوبه بخصوص الاسم بس جذيييه خخخ وياااااارب تحصلين على وزن مثالي وانتي سالمه

 

[دموع الظلام]

أختي السمينه و السمينه السمينه و اللي على ابواب السمنه لاااااااااااازم

تنطلقين ماتنطرين كل يوم تقولين باجر بسوي رجيم

اليووووم فري واللي بعده فري

ترا كل يوم يمر وزنج يزيد و جمالج يروووح وينعدم وصحتج تتعب و ثقتج بنفسج تتبخر

اللي ضعفوا مب احسن منج أنت تقدرين خلي نظامج اللي بتمشين عليه شي ممتع مب عقده و اجبار

فكري بنفسج و داااااااااااااااااايما ادعي الله يعينج

 

[after you]

يعيطج العاافيه

 

[دموع الظلام]

الله يعافيج

 

[3oosh <3 MJ]

اول ماقريت العنوان تخرعت ههههههههههه
صح كلامج عدل 100% .. واقروا كتب التخسيس كلهم يلفون ويدورون على نفس النقطة
لازم يصير توازن بين الاكل والحركة
مشكوورة حبيبتي

 

[دموع الظلام]

انتي صح منوره
3oosh