السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
شلونكم بنـات
منــو تعبت من جسمها نفسي
منو ودها تعيش حياتها وتلااقي مقاسها للملابس اللي بخاطرها
منو تعبت من كلمة بطة - متينه - دبة
منو تعبت من نظرات الناس لها :eh_s(16):
منو ودها تلبس كعب وما تتعب
منو ودها تمشي مسافات طويلة وما ينقص ظهرها :eh_s(16):
منو و منو و منو ....
وياكثر المعاناة اللي محد حاس فيها غيرنا نحن اصحاب الاوزان الثقيلة :eh_s(16):
ودكـم تتغيرون وتنزلون وزنكم .. وبإذن الله بأسرع وقـت
رجيــم التمــر و اللبــن
خوش رجيم واكيد في وايد بنات مجربينه .. و النتيجـة بإسبـوع تبين معاج
بس اغلب اللي جربوه قالولي انهم "نقصوا كل يوم كيـلو"
واهو على حسـب الجسـم .. لأن في اجسام بسرعة ينقص وزنها و في ماينقص بسرعه
المهـم الطريقة تاكلين كل يـوم 21 تمـره تقسمينها على 3 وجبـات
يعني كل وجبة 7 تمــرات مع لبــن
وممكن بدل اللبن حليــب أو زبادي , وكيفج اذا تبينهم خالي الدسم او كامل الدسم
وتستمـرين لمـدة اسبوع او اسبوعين وبعدين تاخذين بـريك لأن حسب ماقريت مايصير تستمرين عليه اكثر من اسبوعين ..
وممكن البـريك يكون رجيم ثاني يعني تغيير , عشان ما تخبصين وتاكلين وتردين كل الكيالو اللي نزلتيهم
بنــات انا ناوية ان شاءالله ابدي فيه بـاجر
وراح اقولكم اللي يصير معـاي
اللي تبي تبدي معاي حياها الله .. وتكتب كل يوم شيصير معاها
او تكتب جم نزلت وزن وجذي ..
و بإذن الله كل شي يصير مثل ما نبي
يالله بنـــات شدو الهمـة ناطرتكـم :eh_s(9):
شلونكم بنـات
منــو تعبت من جسمها نفسي
منو ودها تعيش حياتها وتلااقي مقاسها للملابس اللي بخاطرها
منو تعبت من كلمة بطة - متينه - دبة
منو تعبت من نظرات الناس لها
:eh_s(16):منو ودها تلبس كعب وما تتعب
منو ودها تمشي مسافات طويلة وما ينقص ظهرها :eh_s(16):
منو و منو و منو ....
وياكثر المعاناة اللي محد حاس فيها غيرنا نحن اصحاب الاوزان الثقيلة :eh_s(16):
ودكـم تتغيرون وتنزلون وزنكم .. وبإذن الله بأسرع وقـت
رجيــم التمــر و اللبــن
خوش رجيم واكيد في وايد بنات مجربينه .. و النتيجـة بإسبـوع تبين معاج
بس اغلب اللي جربوه قالولي انهم "نقصوا كل يوم كيـلو"
واهو على حسـب الجسـم .. لأن في اجسام بسرعة ينقص وزنها و في ماينقص بسرعه
المهـم الطريقة تاكلين كل يـوم 21 تمـره تقسمينها على 3 وجبـات
يعني كل وجبة 7 تمــرات مع لبــن
وممكن بدل اللبن حليــب أو زبادي , وكيفج اذا تبينهم خالي الدسم او كامل الدسم
وتستمـرين لمـدة اسبوع او اسبوعين وبعدين تاخذين بـريك لأن حسب ماقريت مايصير تستمرين عليه اكثر من اسبوعين ..
وممكن البـريك يكون رجيم ثاني يعني تغيير , عشان ما تخبصين وتاكلين وتردين كل الكيالو اللي نزلتيهم
بنــات انا ناوية ان شاءالله ابدي فيه بـاجر
وراح اقولكم اللي يصير معـاي
اللي تبي تبدي معاي حياها الله .. وتكتب كل يوم شيصير معاها
او تكتب جم نزلت وزن وجذي ..
و بإذن الله كل شي يصير مثل ما نبي
يالله بنـــات شدو الهمـة ناطرتكـم :eh_s(9):
