[] - راح الـكـثـيـر و مـا بـاقـي إلا الـقـلـيـل ( حياتي الرجيمية ) - []

[أُنثى .]

تبارك الرحمن الله يتمم عليج ..


أنا مبلشة نظام ديتوكس وليلحين ماشية تمام يا رب أبشركم بنتيجة تبيض الوجه ..

~~

أكو موقع لدكتور اسمه ضاري العون .. عنده وصفات طعام للرجيم .. شوفي تشيكي عليه إذا مليتي من أكل معين .. وفيه معلومات حلوه ..

ومعلومات الدكتور عبد الله المطوع على موقعه بعد وايد حلوه وتفيد

مثلًا يقول عل عشا حاولو ما تاكلون نشويات أكلوها عل ريوق والغدا ..

لأن بليل عقب الأكل بشوي ننام فما تحترق النشويات وتتحول دهون ..

لأن النشويات ما تحترق إلا بالحركة ..


~

يلا الله يوفقج ..

 

[خربوشة ملونة]

بطاطا ......امبروك الوزن الي نزلتيه..........ماشاالله ترى مو شويه ..والباقي مايصعب عليك قدها وقدود...بس انا مستغربه
انتي تشربين حليب ويا النسكافيه..وتشربين كدا مره ما يمت الحليب..وشنو نوع الحليب الي تحطينه
وتستخدمينه قليل الدسم؟؟على العموم لا تكثرين كميه الحليب خليه شوي يدوب يغير لون النسكافيه..حتى لو قليل
الدسم..وموفقه ..ياقلبي....وكم مره تشربينه اكثر من مرتين

 

[بطاطا]

تبارك الرحمن الله يتمم عليج ..


أنا مبلشة نظام ديتوكس وليلحين ماشية تمام يا رب أبشركم بنتيجة تبيض الوجه ..

~~

أكو موقع لدكتور اسمه ضاري العون .. عنده وصفات طعام للرجيم .. شوفي تشيكي عليه إذا مليتي من أكل معين .. وفيه معلومات حلوه ..

ومعلومات الدكتور عبد الله المطوع على موقعه بعد وايد حلوه وتفيد

مثلًا يقول عل عشا حاولو ما تاكلون نشويات أكلوها عل ريوق والغدا ..

لأن بليل عقب الأكل بشوي ننام فما تحترق النشويات وتتحول دهون ..

لأن النشويات ما تحترق إلا بالحركة ..


~

يلا الله يوفقج ..

هلا فيج حبوبة

و اشكرج ع الدعوة الحلوة و عسى الله يتمم علينا كلنا يااااااااااااا رب :yaaaaaarb:

ناطرة نتايجج الحلووووة باذن الله دامج ماشية على نظام و مرتاحة عليه الحمدلله

و بالنسبة للدكتور عبدالله المطوع صراحة اسميه المبدع قبل لا اجربه و ناوية ادخل موقعة ان شاء الله بعد هالرد

وووو

حلوة معلومة النشويات امبييييييييييه قبل نتعشى نشويات × نشويات هههههههههههه




حياج حبوبة و بشريني بالاخبار اللي تشجع


:aha:

 

[بطاطا]

بطاطا ......امبروك الوزن الي نزلتيه..........ماشاالله ترى مو شويه ..والباقي مايصعب عليك قدها وقدود...بس انا مستغربه
انتي تشربين حليب ويا النسكافيه..وتشربين كدا مره ما يمت الحليب..وشنو نوع الحليب الي تحطينه
وتستخدمينه قليل الدسم؟؟على العموم لا تكثرين كميه الحليب خليه شوي يدوب يغير لون النسكافيه..حتى لو قليل
الدسم..وموفقه ..ياقلبي....وكم مره تشربينه اكثر من مرتين

هلا و الله حبوبة



الله يبارك فيج اختي :e3:

و ان شاء الله انا قدها و بطير اللي بقى لي ان شاء الله


بالنسبة لسؤالج عن النسكافيه


انا استخدم النسكافيه الجاهز

هذا شكله

هذا جاهز :: فيه شكر + حليب + قهوة

بس تحطين ماي حار و حوسيه و شربييييييه :weight_lift:


و اشرب اللي ابييييي منه

كل ما يعت و مو حزة وجبة شربت قلاص

يوم كنت اراجع عند الدكتور طالب الشمري كان يقول عاااادي و يقول بس زيدي القهوة السودة عشان تحسسج بالشبع

بس انا ما ازيدها جذي تعجبني و تشبعني


و الدكتورة وجدان الشمري بعد قالت عاااادي اشرب بس الكمية ما أذكر شكثر قالت !


و انا احسها انها ما تاثر لان ماتحسين بطعم الشكر واااضح فيها او الحليب يعني احس ان الكميات اوووكي و مناسبة :rerrerek:


و بالنسبة لاكلنا اللي قبل هالقهوة تهوووووووووووووووون :eh_s(18):




حياج الله حبوبة

 

[بطاطا]

Back


:sfg:



فكرت :eh_s(10): فكرت :eh_s(10): فكرت :eh_s(10):



شاكل



جان أقول ابي شي ما كليته من زمان


فاخترت


غداي


يكون




سمج مشوي

هني ZOOOOOOOOM

مع HP

خلطت الـ HP مع تاباسكو و صبيته ع السمج و كليييييته يم يم يم


حدااا كان لذييييييييييييييييييييييذ :rerrerek:




BRB

​

 

[كويتية أصيله]

هااااااااااااااااااااااااااااي بطاطا وخاشوووووووقه اليوم سويت الستيك واااااايد حلو طبعا خذيت الطريقه منكم وهذي صورته




وأمس سويت حميسة التونه ........... الصراحه روووووووووووعه مشكوره خاشوقه شوفي الصورة قلتج بالضبط حتى الليمونه ..بس أكيد حقوق الطبع محفوظه لج لووووووووووووووووول





رحت مركز سلطان وشفت هالصلصه واااااااااايد لذيذه وخفيفه آنا أحطها على الخضار السوتيه و الأحلي إنها بخاااااااااخ







آنا الحين بلعب رياضة سااااااااااااعه بااااااااااااااااي

 

[خاشووقه]

وحشني هالموضوع وصاحبة الموضوع و زوار الموضوع
صج اشتقت لكم

الله يسامح المنتدى :eh_s(2): :eh_s(2):

بطاطا :eh_s(10):
اشتقتيلي ولا لأ :rgewrg:

:016:
عليج بألف عافيه
أكلج يشوووووق
قدها وقدود :weight_lift:

كويتية أصيله
فديييييييييييتج والله
عليج بألف ألف عافيه
عاد الحميسه نسخة حميستنا :rerrerek:
قوليلي طريقة السلطة اللي يم الستيك شكلها يشووق

والحين بحط لكم اطباقي اللي تنفع الحلوين


فتوش يمي يمي



سلطة بيض (( خس + 2 بيض مفيوح مرشوش بملح وفلفل + والصوص نص روبه وشويه خل البلسمك + شوية ثاوزندايلاند لايت ))



فتوش بنيوو لووك مع شمندر و روب لذيذ يمي يمي



وهالسلطه اتعب واقول عنها لذيييييييييييييييذه وتعتبر طبق رئيسي

 

[بطاطا]

هااااااااااااااااااااااااااااي بطاطا وخاشوووووووقه اليوم سويت الستيك واااااايد حلو طبعا خذيت الطريقه منكم وهذي صورته




وأمس سويت حميسة التونه ........... الصراحه روووووووووووعه مشكوره خاشوقه شوفي الصورة قلتج بالضبط حتى الليمونه ..بس أكيد حقوق الطبع محفوظه لج لووووووووووووووووول





رحت مركز سلطان وشفت هالصلصه واااااااااايد لذيذه وخفيفه آنا أحطها على الخضار السوتيه و الأحلي إنها بخاااااااااخ







آنا الحين بلعب رياضة سااااااااااااعه بااااااااااااااااي

هلا هلا بكويتية

عااااااااافية الاكل ما شاء الله شكله يشووووق
و الصلصة بعد قوليلي شنو طعمها ؟
تخيلت لما ارش تشوقت ههههههههههههههههه احلى من الصب هههههههههههههه


عليج بالعافية و تنزلين بصحة ياااااااااااااااااااااا رب

 

[بطاطا]

وحشني هالموضوع وصاحبة الموضوع و زوار الموضوع
صج اشتقت لكم

الله يسامح المنتدى :eh_s(2): :eh_s(2):

بطاطا :eh_s(10):
اشتقتيلي ولا لأ :rgewrg:

:016:
عليج بألف عافيه
أكلج يشوووووق
قدها وقدود :weight_lift:



والحين بحط لكم اطباقي اللي تنفع الحلوين


فتوش يمي يمي[/COLOR][/B]



سلطة بيض (( خس + 2 بيض مفيوح مرشوش بملح وفلفل + والصوص نص روبه وشويه خل البلسمك + شوية ثاوزندايلاند لايت ))



فتوش بنيوو لووك مع شمندر و روب لذيذ يمي يمي



وهالسلطه اتعب واقول عنها لذيييييييييييييييذه وتعتبر طبق رئيسي

هلا هلا بمطولة الغيبات :aha:

طبعا اشتقت لج و قلت بخليها لي السبت اذا ما يت بزف ههههههههههههههه ليش تخليني بروحي
و قلت اذا خربطت كله من خاااااااشوق :eh_s(10): ههههههههههههه

الله يعافييييج حبوبة و ان شاء الله نكمل الرجيم بصحة و عااااااااااااافية



سلطااااتج ابدااااااااااااااااااااع :rerrerek:


و اللي عذبوني 2

الفتوووش و اللي فليها بيدياااااااااان <<< قلتي لي طبق رئيسي هااااااا :eh_s(2):


اليوم شكلي باكل فتووووووووووش مو اكيييييييييييييييييييد





حياج الله حبيبتي نورتي الموضوع

و المنتدى ذابحنا صج بس يلا شنسوي


لا تقاطعين حبووووووووووبة

 

[بطاطا]

اهلا اهلا بالضيوف

حياكم

**



ممممممم

اكمل يومي


28-10-2009


بعد الغدا ما كليت شي

ع الساعة 8 وشوي حسيت ان جسمي يبي شـَـكـَـرْ !!!!!


صج صج حسيت ان مافيني شكر مادري شلووووون حسيت بمرورة مادري ماعرف اووووصف

فقلت اكيد الجسم يحتاج شوي شكر لاني كلش بعدت عنه بالمرررررررة

فسويت نسكافيه

و كليت ككاو بونجوم

حسيت صج ابييييي شكر





وووو بس خلص يووومي

بكمل باجي اليوم ع الماي بس

( هذا كان باجي يومي امس توني انزله لان المنتدى ماكان يفتح معاي )

​

 

[كويتية أصيله]

هاااااااااااااااااااااي أخيرا نور المنتدي


ما أدري المنتدي دوخني


خاااااااااااشوقه حبيبتي السلطه عباره عن : خس هولندي مشكل من مركز سلطان بس أشتريه كرتونه أرخص +مشروم شرائح
طماطم مجففه (نشفيهم عن الزيت)و قصيهم قطع صغيره ولا تكثرين +القليل من الصنوبر +صلصه روب لايت من مركز سلطان
لذييييييييييذه وتشبع وما فيها كالري واااااايد


بطااااااااااااااااااااااااطااااااااااا


الصلصه طريقتها وااايد حلوه والأهم من هذا كله خفيفه جربي وحده .... آنا أحطها علي الخضار سوتيه




:aha:

 

[بطاطا]

مساء الورد

:aha::aha:


يومي


29-10-2009




توني قاعدة من النوم :rerrerek:

فكرت :eh_s(10): فكرت شتغدى

جان اقول ماكو الا الهمبرغر
عقب ييت شبكت جان اشوف حمسة التونة يوم رحت بقول لا تسوون همبرغر سوولي تونة و لا الهمبرغر خااااااااالص !!
قلت يلا مرة ثانية ان شاء الله


غداي



2 همبرغر مشوي + توست + جبن المراعي خالي او قليل الدسم ما جيكت + تيركي 2

و حطيتهم بالشواية

حدا لذيييييييييييذ :rerrerek:



ممممممم

كنت ابي شي اشربه معاه طلعت لي عصير ليمونادة جان اهون

و شربت ماي

ووووووووووو بس :lolo:





BRB .... حتى إشعار آخر ههههههههههههههه




​

 

[بطاطا]

هاااااااااااااااااااااي أخيرا نور المنتدي


ما أدري المنتدي دوخني


بطااااااااااااااااااااااااطااااااااااا


الصلصه طريقتها وااايد حلوه والأهم من هذا كله خفيفه جربي وحده .... آنا أحطها علي الخضار سوتيه




:aha:

اي و الله دوخنا !!!!!!


خنشوووف ان شاء الله اروح اييبها و اجربها

:e3:

 

[بطاطا]

BACK


و انا اتغدا اختي يايبة من ماكدونالدز جان اخذ منها 3 بطاطات بس
و كليت 1 دياية نتفة بدون عظم من فدركرز :weight_lift:




بعد الغدا ظليت شوي

عقب


شربت جاي منعنع

ووووو بس



​

 

[خاشووقه]

فديتج والله طلعتي مو ناسيتني

واللي شوقني كاكاو بو نجوم أحبه

والألوووووووووب عند بعضها على الأكل

جيكن فيليه صحي منزلي تفختها بالخس والطوووماط





وهذي صورة امي ما نزلت مع الصور
فتوش بنيوو لووك مع روب وشمندر



بطاطا يا قلبي ترى سلطة البيض لذييييييييييييييييذه جربيها وتشبع وسعراتها قليله وما تخوف
وسلطه البيديان ترى طبق رئيسي لأنها تشبع حدها والتنويع مطلوب
وذا بخاطرج تسوينها ما راح اعطيج رابط الطريقه راح اقولج طريقة عشان اضمن انه تسوينها بطريقة صحيه



و مو على كيفج تخربطين خوو الخلل من المنتدى
بطاطا ياقلبي قوليلي طريقتج بالسمج شوقتيني عليه
و بجرب صوص توباسكو حطيتها باللسته
التنويع مطلوووووووووووووب

كويتية أصيله
تسلمين يا قلبي عالطريقه بجربها ان شاء الله

 

[بطاطا]

فديتج والله طلعتي مو ناسيتني

واللي شوقني كاكاو بو نجوم أحبه

والألوووووووووب عند بعضها على الأكل

جيكن فيليه صحي منزلي تفختها بالخس والطوووماط





وهذي صورة امي ما نزلت مع الصور
فتوش بنيوو لووك مع روب وشمندر



بطاطا يا قلبي ترى سلطة البيض لذييييييييييييييييذه جربيها وتشبع وسعراتها قليله وما تخوف
وسلطه البيديان ترى طبق رئيسي لأنها تشبع حدها والتنويع مطلوب
وذا بخاطرج تسوينها ما راح اعطيج رابط الطريقه راح اقولج طريقة عشان اضمن انه تسوينها بطريقة صحيه



و مو على كيفج تخربطين خوو الخلل من المنتدى
بطاطا ياقلبي قوليلي طريقتج بالسمج شوقتيني عليه
و بجرب صوص توباسكو حطيتها باللسته
التنويع مطلوووووووووووووب

هلا هلا هلا و الله :eh_s(21):


مممممممممم

عليج بالعافية اول شي

ككاو بونجوم عجييييييييييييييييييييييب كليته و ما حسيت فييييييييييه كلش يهببببببل صج ااااااااخ لو ما الجسم و الضعف جان كرتون ههههههههههههه

صمونتج الجكن تشوووووووووق وااي اتخلييي الحلج مفتوح ع الآخر و تعضين و حركات ههههههههه تشوووقت

ممم الفتوش حلوووووو بس روب و شمندر ؟؟؟؟

مشكلتي ماحب اجرب اليديد و لا احب اجااازف بس بقول الطريقة لامي يمكن تسويها حقها و اجرب منها اما لي مخصوووووص اخاف اتوهق ههههههههههه

سلطة البيض كتبتها عشان اجربها

و ابي طريقة سلطة البيديان احبببببببببببببببببببببببببببه بسويها



طريقة السمج

ان شاء الله اييبها لج بس اسال امي لاني ماعرف شلون
انا كل اللي سويته حطيت الاج بي و التاباسكووو بس :016:


و ان شاء الله خييييييييير حبوبة

ماراح اخربط حجي بس عشان لا تقاطعين هههههههههههههههههه





حياج حبوبة مرورج يسعدني دايما

 

[كويتية أصيله]

بطاااااااااااااااااااااااااااطااااااااااااااااا قاعده أشوفج شابكه بالموضوع .......عن الكسل ورووووووووحي لعبي رياضة ....... آنا الحين بروح أمشي على الجهاز ......المفروظ اليوم زواتنا بس واحد من اليهال طلع فيه أنفلونزا الخنازير وأمي منعت الزوارة لووووووول فرصه علشان أسوي رياضه

 

[بطاطا]

بطاطا ياقلبي قوليلي طريقتج بالسمج شوقتيني عليه
و بجرب صوص توباسكو حطيتها باللسته

:rerrerek:
هذي اهيا الطريقة


السمج الجاهز اللي بالجمعية يكون على شكل شرايح طواااال
تاخذين وحدة

و تحطين عليها

زنجبيل + ثوم + كزبرة + ليمون + فلفل أسود


تنقعين السمج فيهم
بعدين
تاخذينه و تشوينه


و بس

 

[بطاطا]

بطاااااااااااااااااااااااااااطااااااااااااااااا قاعده أشوفج شابكه بالموضوع .......عن الكسل ورووووووووحي لعبي رياضة ....... آنا الحين بروح أمشي على الجهاز ......المفروظ اليوم زواتنا بس واحد من اليهال طلع فيه أنفلونزا الخنازير وأمي منعت الزوارة لووووووول فرصه علشان أسوي رياضه

هلا هلا هلا بكويتية اصيلة

انا كلا هني هههههههههههههه

ساعات اخليه شابك و اطلع او احووووووووووووس
صار بيتي هالموضوع :016:

الله يشافييييه و الله و زين سوت الوالدة و الله
الوقاية خير من الف علاج


و الرياضة ان شاء الله بسوييييييييييييييييييييييييييها
وانا ماقدر ع الجهاز للأسف ريولي تعبت منه
لازم يا مشي برا او ريااضة بالبيت
و ان شاء الله خيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير :rerrerek:


:e3: على حرصج حبوبة

 

[بطاطا]

تكملة يومي

29-10-2009



عودة من بعد غياب ساعات





الحمدلله للحين كل شي تمام

رحت اليـَمعة و هناك الحمدلله مسكت نفسي

كان في خبز ملون عجيييييب شكله
كنت بقوم اكل 1
بس اشوة ما كليت و مسكت نفسي

:rerrerek:

اللي كليته هناك و شربته

فنيالين قهوة مـُـرة + ككاوة جلكسي

وووووووو بس يومي ( 29-10-2009 ) انتهى على جذي


:weight_lift:

​