خواتي كويتيات والله اني محبطه

[زوجة عبودي]

خواتي والله اني محبطه للاخر:eh_s(11):
انا وزني نزل 2 كيلو بس والله ان خوفي لاتركت الرياضه والتخفيف واشرب شاهي اخضر صيني وععععععععع:cxxxp:
ارجعهم وزياده
والله حارمه نفسي من كل شي

ابي وزني ينزل عشره كيلو لان عندنا بنص شهر ثمانيه هجري زواج
وزني 73 وطولي 162 ابي وزني يصير 66او 65 يارب:yaaaaaarb:
بليز ابي مساعدتكم

 

[اشلون يعني &]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اول شيء احمدي ربج على الصحه

 

[اشلون يعني &]

ثانيا اكلي خمس وجبات خفيفه جدا باليوم وتكون صغيره وخاليه من الدهون والسكريات
ان شاء الله تضعفين بصحه
شوفي موضوعي
http://www.q8yat.com/t844882.html

 

[ام ميميتو]

انتي نفس وزني و نفس طولي يعني لازم تنزلين 10 كيلو انا كل اسبوع الحمدلله قاعده انزل كيلو بس من رياضه كل الي سويته اني وقفت اكل مطاعم نهائيا و وقفت الكاكاو و البطاط يعني بختصار وقفت كل شي في زيوت و سكر صارلي شهر و شوي وكل اسبوع انزل كيلو او نص كيلو حسب وقفي المشربات الغازيه و العصاير المعلبه و شربي ماي وايد و عصاير طبيعيه و انشاءالله انا وانتي ننزل 10 كيلو الله يوفقج حبوبه

 

[nado0o]

التحذير الاول


تعديل مشرفه القسم

أحلى عيون

 

[الشيخة@]

الله المستعان