بالنسبة للاندرارم ... بعد السبوح يبي ابريج (ابريق- طشت) ترسيه ماي و خلطي معاه قدر 1 او 2 ملعقة اكل ديتول للعناية الشخصية الاخضر
و تشطفي فيه و خصوصاً منطقة الاندر ارم ............ ما راح يحتاج تحطين ديودرنت و راح تظل الريحه حلوه و المنطقة نظيفه و معقمة
اما بالنسبة للشعر جربي لوريال (رويال جلي) بالعسل او لوكستيان بزيت الزيتون او شامبوات فاتيكا