جسم ميريام فارس ولكن ---

ضااايعة

New member
إنضم
12 ديسمبر 2012
المشاركات
49
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مرحبا بنات ،،،، شلوونكم ؟؟؟

جسمي الحمدللة حيل حلو بس مشكلتي بروز البطن شوي (( كريشة )) :eh_s(16):


يعني لو تختفي هذي جان انا بخير وبكون 100٪ :eh_s(9):





الله يخليكم اللي عندها اسرع حل تقولي
مع العلم انا بادية دايت من زمان واسوي رياضة مستمرة ومقاطعه للدهون والنشويات بس ماطلعت النتيجة ولا بانت :bbbiu:


?شنو اسويي ؟:D عندنا عرس قريب ومتوهقه وبكون توب :p
 
إنضم
18 يونيو 2012
المشاركات
1,478
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
UAE
البسي كورسيه واشربي زنجبيل وسوي رياضه خاص للبطن

وابتعدي عن المشروبات الغازيه وشرب الماي وقت الاكل لانهم يسببون كرشه ^^
 

ضااايعة

New member
إنضم
12 ديسمبر 2012
المشاركات
49
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اختي مسك الامارات
انا بادية برياضة البطن والرياضة كلها بشكل عام من شهر تقريباً
وقاطعة المشروبات الغازية من شهرين والماي اثناء الاكل بحياتي ماسويتها
والنتيجة ماطلعت و العرس قرب :(
مالي خلق اشفط بطني طول العرس .. ابي امشي بثقة تامة :/

الاخت سانيوريتا بالبداية تواجهين صعوبة اذا بتتركين شي تحبينه
بس بعدين سهالات وهالشي لمصلحتج

>>> نبي نكوون رشيقات حيييل :) :))
 

ضااايعة

New member
إنضم
12 ديسمبر 2012
المشاركات
49
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اختي مسك الامارات
انا بادية برياضة البطن والرياضة كلها بشكل عام من شهر تقريباً
وقاطعة المشروبات الغازية من شهرين والماي اثناء الاكل بحياتي ماسويتها
والنتيجة ماطلعت و العرس قرب :(
مالي خلق اشفط بطني طول العرس .. ابي امشي بثقة تامة :/

الاخت سانيوريتا بالبداية تواجهين صعوبة اذا بتتركين شي تحبينه
بس بعدين سهالات وهالشي لمصلحتج

>>> نبي نكوون رشيقات حيييل :) :))
 

ضااايعة

New member
إنضم
12 ديسمبر 2012
المشاركات
49
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اختي ام غازي
اذا عندج اي حل او سامعه باي شي ممكن يفيدنا ساعدييينااا بلللييييز :|

وان شاءالله خير


بس ��شنو قصدج ب قصيرية ثنين ؟؟؟ لول مافهمت عليج
 

ضااايعة

New member
إنضم
12 ديسمبر 2012
المشاركات
49
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اختي ام غازي
اذا عندج اي حل او سامعه باي شي ممكن يفيدنا ساعدييينااا بلللييييز :|

وان شاءالله خير


بس ?شنو قصدج ب قصيرية ثنين ؟؟؟ لول مافهمت عليج
 

حنطاويه_84

New member
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
949
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكويت
تعودي طول ماانتي قاعده او واقفه او تمشين على طول شافطه بطنج وظهرج مستقيم وخري عن البيبسي وغيره وخليج بالعصاير الطبيعيه او الاعشاب الزنجبيل زين والمرميه هم زينه والاعشاب مااتضر ودايما اتهضم الاكل واتساعد انه الجسم يتخلص من الفضلات الزايده وسوي رياضه اذا اتحبين هم حلو
 

Kirsten storms

New member
إنضم
10 أكتوبر 2010
المشاركات
6,880
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
الإقامة
:$
اشربي اعشاب تطلع الهوا للي بطنج كله

:) وانا عندي اعشاب تهبل
 
إنضم
6 أبريل 2012
المشاركات
5,051
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
مافي شي بالساهل

مع الصبر والوقت
أقل شي من 3 شهور الى 6 شهور عشان تشوفين نتيجه


المشي كل يوم ساعه كامله حتى لو بالفريج

ابتعدي عن العيش والكاكاو والبيبسي والعصير المعلب
كله سكريات

ثلاث آكواب ماي ساخن عالريج
وشربي عصير ليمون فرش بدون سكر خففيه بالماي
يذوب لج الدهون بسرعه
يعنى قلاص نصه ليمون والباجي ماى وشربيه

ابتعدي عن الوجبات السريعه وعن المقالي والشيبسات

استغني عن وجبة العشاء

بأكل

خياره
أو
تفاحه خضرا
أو
3 حبات خس فرش

ابتعدي عن المعجنات

وكل شي فى دهون

لو تشتركين ب هيلث كومباني افضل ينضمون لج الأكل
ويوصلون لج الأكل كل يوم 3 وجبات فرش
للدايت
 

ضااايعة

New member
إنضم
12 ديسمبر 2012
المشاركات
49
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حباييي مشكوووورييين على تفاعلكم معاي

اللي فهمته منكم اني مطولة بعد على مااشوف النتيجة

يعني يبيلي اكثر من شهرين ؟��
 

نسكآفيه !

New member
إنضم
19 نوفمبر 2012
المشاركات
120
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
jeddah
آشربي شآهي اخضر & نعنآع & زنجبيلل & كمون
آطبخيهم مع بعض ع النآر واشربيههم دآففي قبل آي وجبهه


:eh_s(17):
 
إنضم
11 ديسمبر 2012
المشاركات
6
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ـآلاماراتِ الحبيبـہْ $"
والله مآحس يبيله شهور !!
يآمآ جفت نآس بَ آسآبيع يتغيرون
بس شدي الهمههَ ^^"
آحس اغلب المعلومآت كتبولج اياها
بس آنصحج تبتعدين عن الايس كريم
والمآي البآرد لأنه الدكتوره قآلت يسوون كرشه
 
إنضم
30 ديسمبر 2007
المشاركات
2,984
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
والله كل شي يبليه صبر

تمارين مفيده والابتعاد عن الغازيات والشرب خلال الاكل وبعد شاي الاعشاب وايد مفيد

وبالنسبه للعرس لبسي كورسيه محد بيحس
 
التعديل الأخير:

سكريمزا

New member
إنضم
16 أكتوبر 2010
المشاركات
4,972
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
للبس مشد الاندونيسي+المشي ساعه يومياً
شرب الزنجبيل+الشاي الاخضر
الابتعاد عن المشروبات الغازيه والعييييش
 

ضااايعة

New member
إنضم
12 ديسمبر 2012
المشاركات
49
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
باقة ورد مني لكل اللي ردوا علي وحمسوني || صمت انثى + كويتية فرنسية + سكريزما ||

فديييييتكم والله ❤❤❤❤❤❤❤

والله يبيلي اشد الهمة اكثر واكثر وان شاءالله بصبر لحد مااشوف النتيجة ��

مشد اندونيسي اصلي وين الاقية وقصدج البسة كل يوم ساعة بس واقطة والبسة حزت العرس .... جذي صح ؟☺
 

ضااايعة

New member
إنضم
12 ديسمبر 2012
المشاركات
49
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
آشربي شآهي اخضر & نعنآع & زنجبيلل & كمون
آطبخيهم مع بعض ع النآر واشربيههم دآففي قبل آي وجبهه


:eh_s(17):


خووش خلطة والله :rerrerek:

مشكووورة حياتي ع الافادة


تبيني ارضى عليك ثانكككككسسس للرفع والله يرضى عليج يارب

ضحاااوي مشكووورة عالرفع ياعسل