تمارين,

[برونزيه كرز]

صباح الخير بنات​

قوه بنات بعض تمارين ان شاء الله تستفيدون.,​

ممم بما انى مومتينه حيل يعنى بس زاد وزنى واخاف امتن فاقلت ليش مااسوى تمارين لازم اسوي لو ساعه ​

http://www.youtube.com/watch?v=n8l2XDxscFA&feature=related​

:sfg::sfg:​

هذا رابط راح يعجبكمم​

http://www.youtube.com/watch?v=yLjuQQMvIHc

وقبل كل شيء لازم تشربين ماي او كل ماتسوين تمرين تقعدين شوي تشربن جقمتين وتكملين<<

:nbptr:​

 

[ماكنتووشه]

مشكوووره

 

[أحلى عيون]

رد : تمارين,

ينقل الي القسم المناسب

 

[الصواني]

رد : تمارين,

up
up up
up up up

 

[برونزيه كرز]

رد : تمارين,

منورين ,يسلمو ع رفع

 

[ليدي23]

ثنكس;*