تمارين لشد الجسم بالصور متحركة

[ي قلبي ابتسم]

السلام عليكم

بعض التمارين لشد الجسم راح ابدا فيها من اليوم ان شاء الله

ا لاول شي عشر مرات

عشر مرات

عشرين مرة

خمسيييين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة
​

اعجبتني قلت انقلها لكم :eh_s(7):
لاتحرمونا ردرودكم

 

[tt2tt]

الرياضه تعب :bbbiu:

 

[baby lotion]

يعطيج العافيه اختي ​

 

[*ريمي*]

يعطيج العاافيه

 

[امـونه]

مشكووووووووره

 

[حزني حيرني]

ربي يسسعدك

 

[ي قلبي ابتسم]

منورين بنات وان شاء الله تلآقوا الفايدة ^^

 

[أحلى بنوووته]

يعطيج العافيه
الرياضه حلوه وحييييل مهمه موبس شكليا حتى نفسيا

 

[دلوعه كندا]

يسلمووووووووووووووو

 

[ي قلبي ابتسم]

منووووورين

 

[متجر جنات عدن]

للرررررررفع

 

[ميس:)]

عجيييب تسلمين

 

[فيلجاويه كيوت]

يسلموووو

 

[لو بآقي ليله]

يعطيج العافية