.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

[قطوف]

بسم الله الرحمن الرحيم

التمرين الأول

التمرين الثاني

التمرين الثالث

التمرين الرابع

التمرين الخامس

التمرين السادس

التمرين السابع

تمنياتي لكم بالفائدة


منقول

 

[SoMeONe]

مشاركة: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

الله يعطيج العافية يا حياتي على هالتمارين وانشاء الله نسويهم ونظعف €

 

[q8tia cool]

مشاركة: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

تسلميييييييييييين بعد قلبي على الافادة

 

[مدام تمارا]

مشاركة: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

واااااااااااااااي من له خلق مشكوره على الصور

 

[brownness]

مشاركة: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

تسلمين حبيبتي

 

[Girlya]

مشاركة: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

مشكوره وماقصرتي

 

[طير الحب]

مشاركة: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

يحليلها نفس تمارين سيندو اللى بالشريط

مشكوره

 

[سنابل]

مشاركة: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

يزاج الله خير

طبعتهم عشان اعلقهم في داري و اسويهم

 

[ايفيان]

مشاركة: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

thank you very much....

 

[نوال]

مشاركة: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

مشكوره جزاك الله خير

ابي اسال اذا تعرفين تمارين حق اجناب البطن الي يسمونهم الخواصر

 

[$& بنت السعوديه &$]

مشاركة: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

مشكوره جزاك الله خير

 

[كيكة كاكاو]

مشاركة: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

مشكوره وايد وايد
موضوع جدا مفيد
الله يعطيج العافيه
ان شاء الله نحاول نطبق

 

[سحيله_الحلوه]

مشاركة: .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

مشكووووووره خوش تمارين
ياحلاتها تونس

 

[موني موني]

مشكووووووره تسلمين

 

[هيله]

مشكووره

 

[بنوته كيوووت]

ثااااااااااااااااااااااانكس حبيبتي قطوف على الصور الحلوة

واشالله أنسويها وندعيلج