تمارين رياضية تشد منطقة الأرداف والفخذ ،، ساعدووووني

  • بادئ الموضوع مطيريه ماركه
  • تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
إنضم
2 مارس 2008
المشاركات
42,349
مستوى التفاعل
45
النقاط
0
العمر
93
شلونكم حبايبي

بنات قصتي قصة كنت متروسة وضعفت وانا مابي أضعف والحين الحمدلله زدت جم كيلو بس المشكلة منطقة الأرداف ترهلت اشوي :0bee2e8d89:

اشلون أشدها :(

ابي تمارين رياضية تشد هالمنطقة بليـز لا تبخلون علي

اللي تساعدني بدعيلها من قلبي :tek:
 

F.A

New member
إنضم
20 ديسمبر 2005
المشاركات
8,674
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
بجنة الفردوس -ان شاء الله
عن تجربه شخصيه نطى باليوم من 100 الى150 نطه وانتى تفتحين ريولج ومره تصكينهم وشوفى النتائج الحلوه
والله يوفقج
 

فرح العجرف

New member
إنضم
21 ديسمبر 2007
المشاركات
8,712
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
الإقامة
انا لست إلا مؤمنة بالله في سري وجهري..أنا نبضة في

حاسه بي معاناتك:tek:

حبوبه جربي الرقص الشرقي والنط اهم اكثر شي يشدووون

وفي موضوع فيه جميع التمارين الرياضيه اللي تفيدج

وهذااا الرابط
7
7
http://q8yat.net/showthread.php?t=180374



تحياتي​
 
إنضم
2 مارس 2008
المشاركات
42,349
مستوى التفاعل
45
النقاط
0
العمر
93

حواء صبورة ، فرح

مشكورين وماقصرتوا عساني ماخلا يارب
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.