تكفون ساعدوني

[فديت حلاتي]

سلام عليكم

اخباااركم


بنات انا عندي مناسبه وقدامي هالاسبوووووع بسسس

ولاااااااازم اضعف 2 او 3 كيلو

وموعارفه شنو اسوي ؟ منعت نفسي من الاكل بس مافي فايده :eh_s(2):

بنات اذا تعرفون شي ينزل الوزن بسسسرعه تكفون علموني ماعندي وقت ابددد :eh_s(2): ولاتقولون لي عن نظام غذائي لاني ماعرف التزم فيهم

 

[أمي قرة عيني]

طيب جربي رجيم السوائل انا جربته قبل عمليتي نزلت كيلو و700 غرام بيومين