جنتي^و^ناري
New member
- إنضم
- 15 فبراير 2005
- المشاركات
- 1,569
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
الموضوع مقتبس من الـ MSN
1- Fried chicken nuggets
القلي يسبب عسر الهضم لأن الدهون المشبعه صعبة الهضم , والأفضل وضعها بالفرن بدل القلي وايضا التقليل من أكل الشبس كسناك وتبديله بالنفيش أو البطاط المشوي
2- الفلفل (علوب على قولة الكويتيين) والأكلات السبايسي إتس فيري نايسي
لأنه يأذي المعده ويسوي حارج
3- وهذا الصعب الكاكاو والبراوني
وهني الغلط مو بالككاو لكن بزيادة الأكل , والمؤذي يكون للي فيهم مرض الإرتجاع أو الحارج , يعني مثلا وهذا انا توني استوعبه الحامل
في أول حمالي ماقدر اكل ككاو أو كيك على ككاو لأن كان يسبب لي حارج
4- عصير الحمضيات
وهم هذا ماكنت أقدر أشربة في أول حمالي وفي المقالة مكتوب
لأن يسبب مثل الحساسية للمعده , يهيج المعده وهم يسبب حارج
ومن المضر شربه على الريج
5- الماشد بوتيتو - البطاطا المهروسه
والسبب إن يكون فيها كريمه أو حليب وتأذي اللي فيهم حساسية من اللاكتوز يعني منتجات الحليب
6- البصل
ويفضل خلط البصل الني مع المطبوخ لأن الني يؤذي المعده والمطبوخ شوي من فايدته راح تروح بس ماراح يأذي المعده مثل الني فهم مقترحين عشان لايتأذى الواحد يخلطهم
7- الايس كريم
ومثل ماقلنا لأن إذا من منتجات الحليب راح يأذي اللي فيهم حساسية من الحليب
واللي مافيه الدسم اللي فيه صعب الهضم وفي الحالتين راح يسبب انتفاخ وتعب للمعده
8- البروكلي والملفوف الني
اهي من الأغذيو المفيده وايد لكن لكثرة الألياف فيها تؤذي المعده فالحل اهو إن الواحد يطبخهم شوي
9- البقوليات - الحبوب
لأنها تتفخ البطن وفيها انزيم صعب الهضم فمثلا اللي فيهم القولون اهم اكثر ناس يتأذون من البقوليات لأنها تسبب غازات
10- العلكه الخاليه من السكر
والسبب مادة السوربيتول وتكون في أغلب الحلويات والعلوج < والقصد العلكه مو علوج العراق
المهم يقولون تأكدي من خلو الحلويات أو العلكه من هذي الماده قبل الأكل لأنها تسبب غازات
--------------------- واتمنى الموضوع يعجبكم وسلامتكم-----------------------
المصدر للي يبي يرجعله : http://health.msn.com/dietfitness/slideshow.aspx?cp-********id=100159206&imageindex=1
1- Fried chicken nuggets
القلي يسبب عسر الهضم لأن الدهون المشبعه صعبة الهضم , والأفضل وضعها بالفرن بدل القلي وايضا التقليل من أكل الشبس كسناك وتبديله بالنفيش أو البطاط المشوي
2- الفلفل (علوب على قولة الكويتيين) والأكلات السبايسي إتس فيري نايسي
لأنه يأذي المعده ويسوي حارج
3- وهذا الصعب الكاكاو والبراوني
وهني الغلط مو بالككاو لكن بزيادة الأكل , والمؤذي يكون للي فيهم مرض الإرتجاع أو الحارج , يعني مثلا وهذا انا توني استوعبه الحامل
في أول حمالي ماقدر اكل ككاو أو كيك على ككاو لأن كان يسبب لي حارج
4- عصير الحمضيات
وهم هذا ماكنت أقدر أشربة في أول حمالي وفي المقالة مكتوب
لأن يسبب مثل الحساسية للمعده , يهيج المعده وهم يسبب حارج
ومن المضر شربه على الريج
5- الماشد بوتيتو - البطاطا المهروسه
والسبب إن يكون فيها كريمه أو حليب وتأذي اللي فيهم حساسية من اللاكتوز يعني منتجات الحليب
6- البصل
ويفضل خلط البصل الني مع المطبوخ لأن الني يؤذي المعده والمطبوخ شوي من فايدته راح تروح بس ماراح يأذي المعده مثل الني فهم مقترحين عشان لايتأذى الواحد يخلطهم
7- الايس كريم
ومثل ماقلنا لأن إذا من منتجات الحليب راح يأذي اللي فيهم حساسية من الحليب
واللي مافيه الدسم اللي فيه صعب الهضم وفي الحالتين راح يسبب انتفاخ وتعب للمعده
8- البروكلي والملفوف الني
اهي من الأغذيو المفيده وايد لكن لكثرة الألياف فيها تؤذي المعده فالحل اهو إن الواحد يطبخهم شوي
9- البقوليات - الحبوب
لأنها تتفخ البطن وفيها انزيم صعب الهضم فمثلا اللي فيهم القولون اهم اكثر ناس يتأذون من البقوليات لأنها تسبب غازات
10- العلكه الخاليه من السكر
والسبب مادة السوربيتول وتكون في أغلب الحلويات والعلوج < والقصد العلكه مو علوج العراق
المهم يقولون تأكدي من خلو الحلويات أو العلكه من هذي الماده قبل الأكل لأنها تسبب غازات
--------------------- واتمنى الموضوع يعجبكم وسلامتكم-----------------------
المصدر للي يبي يرجعله : http://health.msn.com/dietfitness/slideshow.aspx?cp-********id=100159206&imageindex=1
