- إنضم
- 11 أبريل 2010
- المشاركات
- 1,130
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
مرحبا خواتي
انا عمري 28 وزني زيادة 15 كيلو
مب عارفه كيف انزلهم ودايما اسوي دشتي واخربه :eh_s(2): يعني اكل دهون وامشي عليه واخربه اليوم الثاني واكيد هالشي مضر
وخلال هالفتره صارت عندي دوخه مب طبيعه لدرجه اني من اوقف اطيح وكله ع فراشي واكتشفت ان عندي نقص فينتامين دال :eh_s(16): وصل 12
وخذت العلاج لين الحين اخذ
ورديت اسوي الدايت واخبص الدنيا
واليوم فجاه حسيت اني مب قادرة اوقف احس ماشي توازن :eh_s(2):
اهلي عصبوا علي يقولون انتي كل رجيم ولا تضعفين وبالاخير راح اترين نفسج
كلي اشياء صحيه والعبي رياضه بيخف وزنج
المشكلة عندي كرش :eh_s(11): كبير
معقدني حيل
ابا اسال اللي تسوي تخفيف ولا رجيم صحي مع رياضه تروح كرشتها وزوايد الظهر
ما اقدر اسوي شفط ولا عمليات :eh_s(2):
انا عمري 28 وزني زيادة 15 كيلو
مب عارفه كيف انزلهم ودايما اسوي دشتي واخربه :eh_s(2): يعني اكل دهون وامشي عليه واخربه اليوم الثاني واكيد هالشي مضر
وخلال هالفتره صارت عندي دوخه مب طبيعه لدرجه اني من اوقف اطيح وكله ع فراشي واكتشفت ان عندي نقص فينتامين دال :eh_s(16): وصل 12
وخذت العلاج لين الحين اخذ
ورديت اسوي الدايت واخبص الدنيا
واليوم فجاه حسيت اني مب قادرة اوقف احس ماشي توازن :eh_s(2):
اهلي عصبوا علي يقولون انتي كل رجيم ولا تضعفين وبالاخير راح اترين نفسج
كلي اشياء صحيه والعبي رياضه بيخف وزنج
المشكلة عندي كرش :eh_s(11): كبير
معقدني حيل
ابا اسال اللي تسوي تخفيف ولا رجيم صحي مع رياضه تروح كرشتها وزوايد الظهر
ما اقدر اسوي شفط ولا عمليات :eh_s(2):
