السلام عليكم اشلونكم يا حبوبات انا من زمان كنت أعاني من الامساك وحيل يظايجني هاشي دايمن اقرا عن بذرة الكتان وكنت ما اصدق ان مشكلتي يحلها شي وانا كنت استخدم المسهلات والملينات بس ليمته ما يصير لين جربت بذرة الكتان صج رووووووووووووووووووووووعه كنت اخذ قفشتين كبار وأحطهم بكلاس واغسلهم واشخلهم بعدين تحطهم بكلاس واصل عليهم ماي مغلي بالليل حتى الصبح اشخلهم اكل قفشه على الريج اما مع ماي اوحليب والباقي اخليه مع الشوربه او السلطه وادعولي اللي وزنها 90 وفوق قفشتين واللي اقل قفشه وتنزل الوزن بعد وعليكم بالعافيه
تعالوا اقولكم شلون عالجت الامساك اللي فيني
- بادئ الموضوع سلاسل الذهب
- تاريخ البدء
