هذا اول درس حابه اعطيه لكل بنت تعاني من زياده في الدهون
لان زياده الوزن تفرق عن زياده الدهون
اقولكم شلون
اشلوووووون
طبعا جسم الانسان يتكون من عضل-ماء-عضم و دهووووون
لازم كل وحده تسوي فحص الدهون والماء والعضل
علشان تعرف اشلون تتعامل مع جسمها وشنو طريقه
الفحص لازم يكون على جهاز دقيق يقيس وزن الدهون ووزن العضل ووزن العضم واحتباس الماء بالجسم
يعني مو شرط يكون وزنج ١٠٠ يعني انتي كلج دهن لا لا لا
ممكن يكون فيج عضل ممكن يكون وزن الماء المحتبس او العضم عريض
الي حابه اساعدها بالفحص وتعرف شنو مشكلتها تكلمني خاص وعيووووني له
محدثتكم الكوتش منى
لان زياده الوزن تفرق عن زياده الدهون
اقولكم شلون
اشلوووووون
طبعا جسم الانسان يتكون من عضل-ماء-عضم و دهووووون
لازم كل وحده تسوي فحص الدهون والماء والعضل
علشان تعرف اشلون تتعامل مع جسمها وشنو طريقه
الفحص لازم يكون على جهاز دقيق يقيس وزن الدهون ووزن العضل ووزن العضم واحتباس الماء بالجسم
يعني مو شرط يكون وزنج ١٠٠ يعني انتي كلج دهن لا لا لا
ممكن يكون فيج عضل ممكن يكون وزن الماء المحتبس او العضم عريض
الي حابه اساعدها بالفحص وتعرف شنو مشكلتها تكلمني خاص وعيووووني له
محدثتكم الكوتش منى
