تجمع "توني والده" راااجعين للرشاقه باذن الله بالرياضه

[mariam_q8]

ترى عادي حبيبتي كل جسم يختلف
و لا تتحبطين
اوكي جربي روحي دكتور تغذيه
وشوفي شنو يقول لج

لوول جان زين انا مو بالكويت ادرس ابكندا ههههههه

وبعدين ان زعلانه شنو هذا ماكو ولا احد بتجمع
بس انا وانتي

والباجي ....؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[عاشقة متعب]

وينكم بنات

 

[q8 sun]

اب اب

انا معاكم ضفت الصفحة للفيفوريت

 

[سعودية شرقاوية]

بنات انا ناوية انضم معاكم
خلاص تعبت من الوزن الزايد
لاني قبل ما احمل زاد وزني بسبب هرمون الحليب
وحملت وزاد وزني زيادة
وبعد الولادة كنت تمام نزلت اللي زدته مع الحمل بس بعدين طحت في الاكل اهئ اهئ وزاد وزني
صار لي 4 شهور ونص من ولدت

حاليا وزني 94 هدفي حاليا اوصل الى 74
مرة متضايقة ومو مطايقة نفسي ما عمري وصل وزني الى 94

ودي امشي بس حاليا ما اقدر ببتدي رياضة ونظام غذائي متوازن​

 

[الكتكوته]

حلو موضوعج
وصاجه ذبحتنا الترهلات
صايرين جنا عياييز الى متى ؟
بس وين الاراده !!!!

 

[FUOZ_KU8]

مرحبا بنات او امهات شخباركم انا ولدت اخر شهر اكتوبر عني ماكملت 3 شهور والحين وزني 75 وحاليا داخله مركز فيلا روزي بالجابريه ماخذه كورس مساج نحت يدوي بالاجهزه احسن ان جسمي ترتب بس بطني مافي منها فايده والسبب الفتاك من سبب الحمل ودي اسوي عملية الفتاق بس امي مو راضيه ويمك السمنه من سبب حبوب منع الحمل مدري

 

[وردة النرجس]

بيييييييب بييييييييييييييييت

وردة النرجس وصلت

ويني انا عن التجمع من قبل تصدقون توني أشوفه

شلونج مريوم شخبارج ؟؟

الحمدلله على سلامتج شنو يبتي ولد ولا بنت ؟؟

انا صارلي 7 شهور والدة

ويبت بنوته وطبعا مابلشت رجيم لا عقب الولادة بجم شهر

يعني صارلي تقريبا 2 شهرين مبلشه رجيم عن طريق شركات التغذيه علشان تتعود معدتي بالأكل الخفيف وبالكميات القليلة

وبالفعل قمت أنزل مع هالشركات والحين مبلشه بروحي بنفس المنوال والكميات

وإشتركت بنادي كيرفز الصحي نص ساعه بس تلعبين بس صج صج تشوفين نتايج واضحة من اول شهر لأن أنا مع الدايت والنتايج

نزلت عندهم 4 كيلو خلال شهر وكنت ألعب 3 مرات بالإسبوع

أنصحكم فيه بنات وعندهم أفرع بجم منطقة وفي موضوع عنه مثبت بالقسم إهني

وإنشالله نضعف ونوصل للوزن الي نبيه

أنا حاليا ابي اقط 10 كيلو وبعدين يصير خير نسوى تثبيت

بس أهم شي الإرادة والإستمرار وخصوصا أن الي تسوى رجيم ماتبي تضعف على ترهل

صح ولا موصح ياحلوات

 

[FUOZ_KU8]

بيييييييب بييييييييييييييييت

وردة النرجس وصلت

ويني انا عن التجمع من قبل تصدقون توني أشوفه

شلونج مريوم شخبارج ؟؟

الحمدلله على سلامتج شنو يبتي ولد ولا بنت ؟؟

انا صارلي 7 شهور والدة

ويبت بنوته وطبعا مابلشت رجيم لا عقب الولادة بجم شهر

يعني صارلي تقريبا 2 شهرين مبلشه رجيم عن طريق شركات التغذيه علشان تتعود معدتي بالأكل الخفيف وبالكميات القليلة

وبالفعل قمت أنزل مع هالشركات والحين مبلشه بروحي بنفس المنوال والكميات

وإشتركت بنادي كيرفز الصحي نص ساعه بس تلعبين بس صج صج تشوفين نتايج واضحة من اول شهر لأن أنا مع الدايت والنتايج

نزلت عندهم 4 كيلو خلال شهر وكنت ألعب 3 مرات بالإسبوع

أنصحكم فيه بنات وعندهم أفرع بجم منطقة وفي موضوع عنه مثبت بالقسم إهني

وإنشالله نضعف ونوصل للوزن الي نبيه

أنا حاليا ابي اقط 10 كيلو وبعدين يصير خير نسوى تثبيت

بس أهم شي الإرادة والإستمرار وخصوصا أن الي تسوى رجيم ماتبي تضعف على ترهل

صح ولا موصح ياحلوات

شلونج اختي وردة النرجس ممكن اعرف في اي نادي مشتركه واي مكان

 

[وردة النرجس]

أهلين حبيبتي

كاتبه انا بالموضوع الظاهر ماإنتبهتي عدل

مركز كيرفز للرشاقة

انا بالسالميه

وفي أفرع له بالجابريه والشعب صووب فيلا فيروز ودسكفري مول

وحياج الله

 

[تفاحة حمرة]

موضوع حلووو
اب

 

[mariam_q8]

صادفتني ظروف لكن رجعت هههههههههههه


وينكم مالكم حسس لا ما ينفع جذييييييييي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وييييينكم ؟ :23_asmilies-com:

 

[مناير خزنة التاير]

ياربي والله احنا الحريم نعور القلب

ابي انضم معااااااااااااااااااااااااكم
انا كسلانه جدا جدا جدا

ودي امشي كل يوم اقول اليوم باخذ بنتي و بروح الممشى منها رياضه ومنها اوسع صدري بشي مفيد
وطبعا ويصير اليوم و يخلص و باجر يمكن عدى شهر وانا ما تحركت من مكاني
شجعوني بنات
انا صارلي تقريبا 6 اشهر من ولادتي و يايني الدوام يعني من صج ماكو حركة شسوي

اقص على عمري اقول مجابلي حق بنتي رياضه هاهاها

 

[حبك بلاني!]

up

up

 

[sweet lady]

الموضوع قديم بس عجيييب
يلا بنات نبي تشجيع

 

[بيرلا ستور]

قريت وقريت بعدين شفت ان الموضوع له سنة لووول

بس يبيله والله

انا والدة من 4 اشهر ونفسي انحف ويشد جسمي

كان وزني لما ولدت 88 الحين 78 وابي بعد انحف

يالله نساعد بعض

انا كل يوم ارقص رقصتين هههههه مااقدر اسوي الا جذيه

واشتغل بالبيت لغيت الشغاله وحركة مع ولدي وشغلي

ابي احسن جهاز منو جربت شي؟

 

[غلا عموري]

انا ابي ازيد لان بالحمل اصيييييييييييييييير مسووواك

 

[happydays]

انا والده من 9 شهور

و اللحين ما شيه على دايت بس مب الحرمان لا اوكيه و دشيت جيم من اسبوع

طولي 160 وو زني 62 ابي اوصل 55 بس مع شد و رياضه مب بس ضعف

يالله انا الحمدلله وايد مشتطه و مستانسه على الرياضه

يالله نبي تشجيع اكثر

 

[sweet_fatooma]

انا بعد معاكم انا صارلي شهر من ولدت بس هالمرة اشتركت بلةفات بالاربعين عشان انزل بسرعه الحين بديت امشي شوي بجهاز المشي وان شاء الله بس اطلع باشتري اوربت تراك واكمل آمين