مساااء الخيراااات وصباااحكم سكر وعسل
موضوعي جداا بسيط يمكن يفيدكم ,,
اناا بديت مساااج تخسيس عقب ماشفت بنت خالتي مسويه عند الجووري سبأ اهي مااشااء الله جسمهاا رووعه لكن مينوونة كشخه تحب الزوود
المهم قلت لهاا خصرج انحت زيااده عقب المنااجر قالت لي انا اسوي مسااج ومدري يمكن شغله عندهم اسمهاا الجره تكبر المؤخره بس تشتكي منهم تقووول الم فضيع المهم اشتهيت اسوي بس مااقدر ارووح زوجي عله مايرضى :flower:
عاااد قالت لي وحده من رفيجاتي فيه مركز يجونج للبيت قلت حلوووو يصلح لي:icon30:
اخذت الرقم وكلمته قالت لي 15 جلسه يوم وترك120 سعرهاا معقوول الجوري غالين :s142:
قلت لهاا حلوو خليهاا تجي
جاتني الفلبينه الاحد والثلاثاء والخميس
عطتني رجيم ودفتر فيه طريقة اكل والسعرات
وقالت لازم تمشين
خذت الفلبينيه القيااسات بالمتر وعيني عليهاا لاتوسع المتر واصير مغشووشه
المهم بديناا واليوم واصله 6 جلسه :n2006107:
خذينا القيااسات اليووم مااشاء الله دورات الصدر نااقص 1 سم ونص
الكرشه 3 سم
الزنود 1 سم
الفخوذ ماتغيرت
انااا جسمي حلووو طويله ومعزل بس مصيبتي هالكرشه والزنود يعني يبيلي شغل:s141:
عاااد تحط زيووت وكريماات وتكفخ فيني اصرخ واضحك واعصب على كيفكم:eh_s(11):
وبعدين تشتغل بالماكينه مالت المسااج
وتالي تحطني ببساااط الحرااري عقب ماتلفني بالناايلون لمدة 10 دقاايق
وتالي البس وع جهااز الجري نص سااعه
بعدين اتحمم واستخدم دوف شااور جل للشد الجسم وعقب الحماام استخدم كريم دووف للشد
الاحسن نرش جسمناا بالاخير مااي باارد عشان يشد
تراا حيل خففت اكلي واشرب شااي سكيم من الصيدليه :botetoo:
وطوول الوقت شاااافطه بطني للداخخل
بناات والله بين علي حيل
اناا خصري صغير بس احس زياااده صغر اكثر
بطني احس انرسم شووي وشد ويبيله لللحين شغل
اممممممممممممممممممممممممممممممم
احس ارقص مصري عاادي من غير تعب خخخخخخخخخخخ
موضوعي جداا بسيط يمكن يفيدكم ,,
اناا بديت مساااج تخسيس عقب ماشفت بنت خالتي مسويه عند الجووري سبأ اهي مااشااء الله جسمهاا رووعه لكن مينوونة كشخه تحب الزوود
المهم قلت لهاا خصرج انحت زيااده عقب المنااجر قالت لي انا اسوي مسااج ومدري يمكن شغله عندهم اسمهاا الجره تكبر المؤخره بس تشتكي منهم تقووول الم فضيع المهم اشتهيت اسوي بس مااقدر ارووح زوجي عله مايرضى :flower:
عاااد قالت لي وحده من رفيجاتي فيه مركز يجونج للبيت قلت حلوووو يصلح لي:icon30:
اخذت الرقم وكلمته قالت لي 15 جلسه يوم وترك120 سعرهاا معقوول الجوري غالين :s142:
قلت لهاا حلوو خليهاا تجي
جاتني الفلبينه الاحد والثلاثاء والخميس
عطتني رجيم ودفتر فيه طريقة اكل والسعرات
وقالت لازم تمشين
خذت الفلبينيه القيااسات بالمتر وعيني عليهاا لاتوسع المتر واصير مغشووشه
المهم بديناا واليوم واصله 6 جلسه :n2006107:
خذينا القيااسات اليووم مااشاء الله دورات الصدر نااقص 1 سم ونص
الكرشه 3 سم
الزنود 1 سم
الفخوذ ماتغيرت
انااا جسمي حلووو طويله ومعزل بس مصيبتي هالكرشه والزنود يعني يبيلي شغل:s141:
عاااد تحط زيووت وكريماات وتكفخ فيني اصرخ واضحك واعصب على كيفكم:eh_s(11):
وبعدين تشتغل بالماكينه مالت المسااج
وتالي تحطني ببساااط الحرااري عقب ماتلفني بالناايلون لمدة 10 دقاايق
وتالي البس وع جهااز الجري نص سااعه
بعدين اتحمم واستخدم دوف شااور جل للشد الجسم وعقب الحماام استخدم كريم دووف للشد
الاحسن نرش جسمناا بالاخير مااي باارد عشان يشد
تراا حيل خففت اكلي واشرب شااي سكيم من الصيدليه :botetoo:
وطوول الوقت شاااافطه بطني للداخخل
بناات والله بين علي حيل
اناا خصري صغير بس احس زياااده صغر اكثر
بطني احس انرسم شووي وشد ويبيله لللحين شغل
اممممممممممممممممممممممممممممممم
احس ارقص مصري عاادي من غير تعب خخخخخخخخخخخ
