تجربتي برجيم

[bosha_a7tweni]

السلام عليكم

هذي اول مشاركه لي وحبيت افيدكم
انا كنت بطه ولايعه جبدي من روحي لا لبس لا كشخه لا شي :eh_s(11): بختصار كانو يسموني الفيل الصغير
سويت رجيم وماكو فايده ارد ابلع وكنت اقول شسوي دورولي حل ..؟!!!!
الحل بيدج تدرين؟؟
اول شي شوفي جسمج وكرشج بلمنظره !!
وبعدها عزمي رجيم
انا كليت ماقريم دايت ونزلت بس بل بدايه ما اثرت بلعكس زادت شهيتي بس مسكت روحي واكل سلطه او برقر مشوي لمدت سبوعين ونزلت 7 كيلو ستانست وشديت على روحي حيييييييييييل لدرجه ما اكل او سلطه او روب وهني نزلت من ال 80 لي ال 66
وبعدها عشت على تفاحه و جاي اخضر اول ما اقوم وحرقه برياضه دشيت نادي عشان لا يترهل

والحمدالله كملت وصار روتيني اليومي نادي ومعدتي صغرت واكافأ روحي اب مساج :eh_s(7):

وهم اروح ابلع كل يوم بلسبوع بوفيه بشرط يكون ريوق وبعدها مشي


وحالين وزني 58 بس رجيمي غير صحي سببلي امساك وانتو بكرامه ما ادش حمام فكنت اخذ تحاميل والهدف 48 وسكس باك بلمعده


هههههههههههه فرق من كرش لي سكس باك وكانت فترتي بس شهرين :rerrerek:


ملاحظات:
الحبوب فيها ماده سامه للاسف عرفت بعد الاستخدام ومقطوعه وممنوعه من لبنان

الي مينونه مثلي ختجرب مو خسرانه بس شرب ماي او مشي كل يوم وشكرا سوري على البدليات
​

 

[كوكا كولا]

رجيمج وايد غلط وفيه حرمات وايد ويأثر عالجسم والجبد حيل

انا اكل وما احرم نفسي حتى ككاو اكل والحمدلله قاعدة انزل

تابعي يومياتي بالانستقرام

my_diet_diary

 

[بنت شاهة]

الله أنا ٧٢ مؤ راضية انزل منه لي ثلاثة أسابيع : (

 

[لياحه بنت لواح]

انا قاعده اجرب الحبوب
وانشالله اظعف

 

[ام غازي 2012]

اب اب

 

[sho-sho_93]

انا كنت مينونه لوووول بدايه رجيمي اتغدا تفاحه وصج نزلت بقوه بس الحين ندمت وزني بسرعه يزيد

 

[نونوk]

احسن شي رجيم ورياضه
بدون حبووب
لها مضار انا خوافه ما اجرب حبوب

 

[M!SS.LOBY]

اب اب

 

[نانا و توتو]

عليج بالعافية النزول .... إن زين والي ما يبي ياخذ حبوب شلون ينزل بسرعه

 

[متجر جنات عدن]

موووووووووووووفقه

 

[Mrs_Efron]

اول مره اشوف وحده اكستريم مثلي اذكر اول ما ضعفت كنت نظام مجاعه >> ايام غبرره لوول

مبرووك