تجربتج ‥

[عن النسآ أفرق ~]

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

بنات بسأل عن التشيا سيدهي عباره عن بذور غنيه بالاوميغا 6 و اومغا 3
والاجانب يوميا ياكلونه مع وجبه او يحطونه مع الماي
بسأل انا بالسادس وفيني انيميا حاده
موعدي بعد أسبوعين عند الدكتوره
بس اللي جربته تقولي

 

[عن النسآ أفرق ~]

 

[عن النسآ أفرق ~]

هذا الرابط عنه بس سؤالي اقدر اخذه وانا حامل ؟

مجلة رؤى :: مجلة ثقافية عربية شبابية: بذور الشيا (التشيا) ثورة عالم الأغذية الصحية - تقي من الشيخوخة و السرطان و منجم فوائد

 

[Bio_reem]

ما اعرف بصراحة بس اللي اعرفه ان الاوميغا مالها علاقة بالانيميا

 

[مزآجيه!]

حبيبتي

اشربي عصير الشمندر مع التفاح او برتقال عشان يضيّع طعمه

واشربي عصير الزبيب زين حق فقر الدم

والله يشافيج ان شاءالله

 

[washwoshh]

عصير شمندر و برتقال عن تجربه وحده للأمانة

 

[المشاعر تحبك]

حبيبتي روحي الصبح للمستشفى وإنتي صايمه وسوي تحاليل واهم بيقولولج شنو النقص اللي فيج بالضبط و وري التحاليل دكتورتج اللي تراجعين عندها هذا أهم شي و اهي راح تصرفلج الحبوب المناسبة لحالتج هذي أسلم شغله تسوينها وإنتي الحين بالسادس وضعج حيل حساس لا تعتمدين على الأكل وبس لازم لاااازم تستشيرين دكتورتج شنو تسوين وشنو ما تسوين اهي ادرى بوضعج .. احنا اهني بنفيدج بأشياء بسيطة جدا و مو كل شي تعتمدينه على النصايح كل حامل وضعها يختلف عن الثانية واللي ينطبق على غيرج مو شرط ينطبق عليج !!

 

[baa6aa]

اكلي رمان و جرجير و بروكلي و تمر و حبه حديد و جبده

هذول اهمة اللي فيهم كمية حديد زينه

واذا تشربين شاي وايد ماكو فايده لان تسحب الحديد كله

فحيلج بالاكل

 

[مــتــنــحــة]

الصبح اكلي ٧ حبات تمر


وبعد الفطور بساعتين اشربي عصير برتقال ورمان او شمندر

اكلي خضره خضرا جرجير وبقدونس

اكلي حبوب ترايهميك زينه للدم ولاتسبب امساك

بس ابتعدي عن اي شي ثاني في شكه

انتي حامل وحرام تجازفين ديري بالج

 

[Aloe Vera]

لا تاخذين شي غريب و انتي حامل
خليج على التغذية السليمة و المكملات الغذائية
و اكيد راي الدكتورة اهم شي

 

[انصاريه قمره]

الانيميا يعني نقص حديد
تكثرين خضار ورقيه خصوصا السبااانخ سحرررر وجبده ورمااان
الشمندر لا تاكلينه لانه دكتوره بدار الشفااا حذرتني من 3 امور لمه حملت من بعد الاجهاض قالت اكلي كل شي الا الاناناس والدارسين والشمندر

 

[امـ خــزامـى]

الكبده والسبانخ كلها حديد


والزبيب بعد

 

[الأميرة جوري]

لرفع

 

[M!SS.LOBY]

الله يشفيج ويعافيج

 

[.:lady bug :.]

اذا حاده خل يصرفون لج ابر حديد
ترفع الدم السرعه