تجاربكم مع الرقص

[JaDeL]

مرحبا بنات

اللي ترقص اتمنى تكتب تجربتها عشان نستفيد

هل حسيتوا ان جسمكم انشد لان مرات نزهق من الرياضة :d

فشنو غير الرقص بجسمكم وهل نقص وزنكم عليه بعد


اتمنى الكل يشارك ​

 

[JaDeL]

شدعوة ولا وحدة فيكم ترقص ؟

 

[c a t w o m a n]

يشد طبعا ويعطي مرونة كبيرة .. من منطقة المعدة لي الركب خصيصا

 

[غنج اهلها]

انااذكر رفيجتي تقول

ان خالتها وبنتها كانوا يربطون منطقة البطن ويرقصون على شان ينحفون

ومستمرين علية

 

[*سولاف*]

اب اب

 

[JaDeL]

up up

بليز بنات تجاربكم نبي نستفيد

 

[ليت الجراح تطيب]

والله انا مجربه من زمان ان الرقص يضعف بس اذا كان هز وشرقي او بداوي وجذي اي اوكي يضعف بس اذا كان بدون حركات وتنطط ما اظن يسوي شي
عليكم بالهز ترا يطلع خصرررر وسألوني ؟؟

وبس

 

[naba6a]

انا مجربته والله يخلي عندج مرونه ويشد الجسم

 

[نـ(المطيري)ـازكـ]

شوفي انا احي بالرقص بالبيت وبروحج ماينفع يعني راح تملين اول يوم تشدين حيلج وثاني يوم تنسين ..

حلاتة يكون نادي .. عشان كل وحدة تشجع الثاني ..

انا بخاطري اشترك بنادي رقص شرقي بس عشان اتعلم لا اكثر ..

بس كلة غالي ومايسوى ..

واذا ع الرقص اكيد الرقص يشد الجسم ..

اول يوم راح تحسين بعوار بس مع التعود يصير شي عادي ولا تحسين بشي ..

 

[• JoJo •]

رد : تجاربكم مع الرقص

مرحبا بنات ​

اللي ترقص اتمنى تكتب تجربتها عشان نستفيد ​

هل حسيتوا ان جسمكم انشد لان مرات نزهق من الرياضة :d​

فشنو غير الرقص بجسمكم وهل نقص وزنكم عليه بعد​

اتمنى الكل يشارك ​

نصيحه مني لك وبجد عن تجربه انا من النوع الي اعشق الررقص الشرقي جداً وعادي عندي اي وقت ارقص ههههههه لاني استانس ويروح الزهق عني

عشان كذا اقولك الرقص مافي منه ابداُ بالرغم ان عندي صاله بالبيت فيها كل الاجهزة الرياضيه بس مو مستمرة بشكل دائم عليها بس ما اقدر استغني عنها لكن الرقص هو الي مداومه عليه

وترى مع الرقص ينحت خصرك ويعطيك انوثه خياليه والا ليييييييييييش الرجاال يحبون يشوفوووووون الرقص الشرقي الا عشان فيه انووووووثه تهببببببببل :sfg: