تتبيلات سلطة قليلة الدسم

[ضحكة الدنيا]

تتبيلة اسيوية

ملعقتا طعام خل احمر -
ملعقتا طعام صلصة الصويا -
ملعقة صغيرة بصل مفروم - : المقادير

حصتان : الكمية

11.6 - وحدات حرارية -
خال من الدهن - : القيمة الغذائية للحصة



ليمون وثوم

نصف كوب عصير ليمون -
نصف ملعقة صغيرة ثوم مسحون -
ملعقة صغيرة خردل -
نصف ملعقة صغيرة ملح - : المقادير

ثلاث حصص : الكمية

14.6 - وحدات حرارية -
خال من الدهن - : القيمة الغذائية للحصة



لبن وزعتر

نصف كوب لبن خال من الدسم -
ملعقتا طعام زعتر اخضر مفروم -
نصف ملعقة صغيرة خردل -
ملعقة طعام خل احمر - : المقادير

ثلاث حصص : الكمية

30 - وحدات حرارية -
0.25 - (دهن (غرام -
7% دهن - : القيمة الغذائية للحصة



الطماطم والحبق

نصف كوب عصير الطماطم -
ربع ملعقة صغيرة دبس الرمان -
ملعقة صغيرة عصير الليمون -
ربع ملعقة صغيرة بهار -
ملعقتا طعام حبق طازج مفروم فرما ناعما - : المقادير

ثلاث حصص : الكمية

17 - وحدات حرارية -
خال من الدهن -
7% دهن - : القيمة الغذائية للحصة



خل وخـردل

ربع كوب خل احمر -
ملعقة طعام سكر -
نصف ملعقة صغيرة خردل -
ملعقة طعام نعنع اخضر مفروم -
نصف ملعقة صغيرة ملح - : المقادير

حصتان : الكمية

28.6 - وحدات حرارية -
خال من الدهن - : القيمة الغذائية للحصة

 

[جارة القمر]

مشكووووووووووووووووووووره


ضحكة الدنيا

 

[طير الحب]

مشكووووووووووووووووووووره

 

[ضحكة الدنيا]

العفو
وحياااكم الله

 

[هوى الدار]

مشكووووره

 

[cute-q8cat]

مشكوره

 

[ضحكة الدنيا]

العفو
وشاكره تواجدكم

 

[atooma]

مشكوووووووووووره

 

[سواري88]

يعطيج العافيه

 

[rzaan77]

مشكووووووووووووووووره

 

[dndn.22]

thnx alooot

 

[جوك احلى جو]

مشكوووووووره حبيبتي

 

[ضحكة الدنيا]

العفو
وحياكم الله

 

[وردة-الكويت]

يعطيج العافية

 

[تختوخه بطبوطه]

مشكوووووووووووووووووووووووره

 

[قوطي نيدو]

يسلموووووو

 

[ضحكة الدنيا]

الله يسلمكم
وماانحرم من ردكم

 

[شوارفسكية]

مشكوره

 

[بدرووة]

يسلموو عيوني

 

[ملوووووكه*]

يسلمووو