لؤلؤية
New member
بنات السلطة هذي
1- مغذية
2-مفيدة للدم وللبشرة وللشعر ولكل شي
3-وتصلح للريجيم
وفوق هذا طعمها وشكلها لذييييذ
اول شي شوفوا شكلها وبعدين اقولكم مقاديرها
المقادير
رمان
جرجير +نعناع
ملفوف احمر (البنفسجي)
خس
شمندر احمر طازج (مبشور) مو مسلوق ..مفيد اكثر
بصل ابيض
زيتون اسود مقطع
خيار
فجل احمر
طمام
فلفل اخضر بارد
جزر
تفاح ...ماكان عندي حزة ماسويتها :dddds:
وممكن تضيفين بقدونس...او اي شي تحبينه
لما تغسلين الخضرة ...حطيها بمشخال...عشان ينزل منها الماي
ولما تحطينها بالصحن تكون نااااشفة
الصلصه
كيس من تتبيلة السلطة مال كنور (الزعتر والريحان)
وتخلطين معاه قفشتين زيت..قفشة خل..عصير ليمونه...ملح...فص ثوم مدقوق..قفشة دبس رمان
انا شخصيا ما اخلط الصلصة مع السلطة..عشان تظل فرش..ولا تصير ترطرط ماي
يعني كل واحد ياخذ من السلطة بصحنه ويحط فوقها الصلصة ...حسب مايشتهي
ولما يزيد منها...خشيها بالثلاجة بس اهم شي غطييها...وتظل بشكلها الفرش لثاني يوم...
وبالف عافية على قلوبكم
