بيض مسلوق

زينة

Member
إنضم
3 يونيو 2021
المشاركات
68
مستوى التفاعل
0
النقاط
6
هناك عدة فوائد للبيض المسلوق وذلك لاحتوائه على الفيتامينات والكالسيوم والحديد التي يحتاج اليها جسم الانسان لكي يعمل بشكل جيد

فوائد بيض مسلوق :

يعتبر البيض المسلوق غذاءًا مكملًا حيث يحتوي البيض على مجموعة من الفيتامينات المنوعة مثل فيتامين أ، ب،١٢، ب٢

والمعادن المختلفة مثل الكالسيوم السيلينيوم والزنك والاوميجا ٣ .

- يعمل البيض المسلوق على تحسين وظائف الدماغ بصورة جيدة ، يحافظ على صحة وقوة العظام والمفاصل والاظافر والشعر لدى المرأة الحامل .

- يمنع فقر الدم ويحارب الانيميا او ما يعرف بفقر الدم

- يعزز من صحة الجلد ويساعد على الحصول على جلد صحي وبشرة نضرة وصحية

- ينظم الكوليسترول حيث يعمل على خفض الكوليسترول السئ في الجسم ويقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب

- يحسن الرؤية حيث يقوي شبكية العين وحمايتها من اضرار الجذور الحرة والاشعة فوق البنفسجية للشمس

- يساعد تناول البيض المسلوق على خسارة الوزن حيث يعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة

- مصدر جيد للبروتين والفيتامينات التي تعمل على بناء عضلات الجسم بشكل سليم .