ام علوه
New member
- إنضم
- 22 ديسمبر 2008
- المشاركات
- 301
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
عصقولات انا وايد سويت سيرج عن بودره( السيرياس ماس) عقب ما جربت كل شي وماكو فايده واللي عرفتها ان لمه تحطينها مع كوب حليب يصير السعرات 1000 سعره حراريه
وتشربينه 3 مرات باليوم بكوب حليب يعني 3000 سعره حراريه + ال3 وجبات الاساسيه
رحت صيدليه القرين جمعيه رقم واحد وجمعيه ورقم 2 و 3 ما حصلته
منو جربته ووين نقدر نحصله بنات
وتشربينه 3 مرات باليوم بكوب حليب يعني 3000 سعره حراريه + ال3 وجبات الاساسيه
رحت صيدليه القرين جمعيه رقم واحد وجمعيه ورقم 2 و 3 ما حصلته
منو جربته ووين نقدر نحصله بنات