بنوتات بليز دشو

[ميريام 96]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونكم بنووووتات شخباركم
بقيييييتكم تسااااعدوووني من مشكله أعاني منها ،آنا الحين عمري 16 سنه و وزني60 وطولي 157 قالي الدكتور انه الوزن الي يناسب طولي 47 او 52 وآنا كنت غير عن الحين كان وزني 44 ومع
الدراسه والاكل وماكو نظام غذائي فجسمي شوي تغير متنت من صوب الخاصره والفخذ وأبي انزل وزني حوالي 7 كيلوات ماني قادره ابي ريجيم اناسب عمري وانزل وزني وما يضرني وياريت حبيباتي اتساعدوني

 

[كيكه توفي]

وعليكم السلام والرحمه
شوفي ريجيمات الدكتور عبدالله المطوع صحيه وماتضر شوفي بالقسم في بنات حاطين ريجيماتهم وبالتوفيق

 

[ميريام 96]

مشكوووره حبيييبتي