بنات وش السالفة مو معقول ياليت كلكم تدخلون حياكم

[الهنوف1411]

السلام عليكم بنات
كل عام وانتم بخير يارب
بنااااااااااااااااات راح انهبل ياليت الكل يرد على موضوعي
بنات انا باقي لي على الوزن المثالي 10 كيلو ما شاء الله بعد مشوااااااااار طويل

جربت نظام دشتي ولي الحين 3 ايام ولا نزل وزني ! ولا تحرك الميزان
وش الحل وش اسوي تعبت ابي يتحرك وزني لو في الاسبوع انحف 2 كيلو راضية بس على اقل يتحرك
ياليت تقولين لي وش اجرب رجيم اي شي اسوية بس يتحرك وزني تعبت:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):

 

[قيثارةالشوق]

هلاااااا بيك قلبي
اليوم الثالث تبتدين بالحرق ان شالله خلك عالنظااام كملي اسبوووع صراحه دشتي روووعه
خلك متبعته صح وبالتووووفيق يالغلا

 

[ام الدرر]

حبوبة نصيحة لوجه الله
اتبعي نظام ثاني
دشتي لازم تكملين المراحل ال3 كلها مو بس تنزيل وزن
انا نزلت عليه وااايد
ووصلت للمرحلة الثانية ووقفت
ورجعت اللي نزلته وفوقهم دبل ​

 

[Florence]

الصدقة الصدقة الصدقة

والله معجزة :rerrerek:

 

[الهنوف1411]

يعني وش اخذ رجيم

 

[black rose BH]

بنت جيرانا جربت ريجيمه

وحالتها حاله درته دبل
وفوق هذا تساقط بالشعر شوي وتصير قرعه !!
اخذيلج ريجيم ثاني يكون يحتوي ع الاطعمه الي يحتاجها جسمج
بالتوفيق يارب