بنات كيرفز فهمووني

[كياني المجروح]

مرحبا بنات
بنات اللي يروح كيرفز يفهمني شسالفه . انا من شهر ونص اروح كيرفز وتقريبا 4 مرات بالاسبوع ومع دايت سنتر مشتركه وكل ما اروح اقيس وزني الاقيه ثابت مع ان مقاساتي نازله عدل يعني 5 سم فالخصر و1 سم فاليدين و6 تحت الصدر و5 فالصدر والاردااف ثاابت ما ينزل

سشالفه ليش وزني ما قاعد ينزل ..؟؟؟ وايش تنصحوني اكمل معاهم ولا اوقف واسوي بس دايت ومشي عالجهاز

انطر ردودكم عندي مناسبه في 25 /7 ولاااازم انزل وزني

 

[Twilight lover]

انا كمان مشتركة من اسبوعين ووزنى زاد 2 كيلو مع ان مقاساتى صغرت شوية مش عارفه ايه المشكله قالولى ممكن يكون ده وزن العضلات عشان ابتدى الجسم يكون عضلات و بعدين راح ينزل الوزن بس انصحك تكملى و لا توقفى عشان الرياضه مهمه جدا لصحتك و اكيد هتنفع مش هتضر و خلينا نشوف انا جالى احباط مش عارفة ايه الحل :bbbiu:

 

[عميمة]

انا مو مشتركه فيه بس اسمع وايد يمدحونه بالكويت وبالسعوديه

وخلاص انتي دام مقاساتج صغرت شيهمج الوزن ؟ ترا الوزن كله ارقام صح انه يدغدغ لما تنزلين
بس انتي الهدف الاساسي من انج تضعفين اهو انج تلبسين قياس اصغر ويصير مرتب عليج
خلاص دام قياساتج تصغر انسي الوزن واشتغلي عالقياسات
شالفايده انج تضعفين والقياس نفسه ؟ صح !!

وسلامتج تعيشين

 

[كياني المجروح]

صح كلامج بس تعرفين احباط اتسوين دايت وتذبحين روحج وبعدين وزنج ثااابت
اهو تشوفين الرقم راحة نفسيه
انا قررت اروح كيرفز 3 ايام بالاسبوع و3 ايام امشي عالجهاز فالبيت
وبقولكم النتيجة

 

[Toulin RTN]

الله اعلم
نبي نشوف بعد تجارب أكثر للبنات

 

[الشيخة@]

رفع لعيونش