شوفى الكرش الى يشيلها اولا المشى ثانيا اشربى كمون وزنجبيل ونعناع وقشر القهوه تلقينه عند المطحنه اطبخيه مع دارسين مفعوله عجيب ونسيت اقولج اذامشيتى اشفطى بطنج عدى للخمسه بعدين ارخى وكرريها تشدعضلة البطن المرتخيه يعنى وانتى تمشين ركزى على بطنج ولاتنسين تدعيلى