بنات زوجي طلبني انحف مصدومه ححححدي؟

[عهد..]

الســــــــلام عليـــــــكم
شخباركم بنات شمسوين مع الرجيم والرياضه يالله شدو حيلكم :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
شوفو انا اول مره انزل موضوع بها القسم رجاء لاتخيبون ضني فيكم الله الله بالردود الي تشجع:rerrerek:

السالفه كنت اسولف انا وزجي عن ايام شهر العسل وبدايه الزواج بالرسايل الجول تفاجئت يقولي
ابغاك تنحفين وترجعين مثل قبل >> بنات انا وجهي وانا اقراء الرساله كذا:eh_s(16)::eh_s(2)::eh_s(16):<<
ماصدقت يعني جسمي حلو بس مليانه شوي تخيلو قال والموخره والبطن ابيهم مثل لليله الدخله
ابغى ترجعين مثل زمان <<زمان ياروح امك ما جبت عيال والحين عند ولد
والله انا انصدمت:0bee2e8d89: كنت افكر اني عاجباه عاد اهوه يقول انتي والله عاجباني بس شوي انحفي اشلون تصير هاذي:nocommint:


انا هنا مدري ايش ارد عليه:s141: قلته ان شاء بسوي رجيم قاسي عشان انزل
بنات والله انا مومتينه مره يعني زايده 10 كيلو بس<<<< الله واكبر زايده عشره كيلو مو متينه مره كيف تجي:nocommint:
مشكلتي اني احب النوم الصبح مدراي هذا سبب السمنه
ويووووووووه اذا شفت الاكل ما اصبر احب الاكل:botetoo: بكل الاوقات ما اقدر اوقف بلع
ابغى اعشاب تسد هالحلق
وحدي كسوله وماعندي اراده يعني ابداء يومين وابطل اقول بعدين ابداء من جديد
وعلى هالحال:denya: ...........




ابي حل يابنات ساعدوني اعطوني تمارين حق هالكرش والموخره تكون من تجاربكن اعطوني اعشاب تنقص الوزن وتسد الشهيه او حتى خلطات بس بامانه تكونو جربتوها والي ماعندها تقولي اشلون اقوي ارادتي وامانه اي وحده تقراء الموضوع تدعي ربي ينقص وزني بصحه وعافيه



والله لايحرمكم الاجر وربي مرح انسى اي وحده ترد علي من دعائي بس قولولي ايش اسوي

سوري طولت السالفه بس طلعت الي بقلبي وارتحت,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

 

[الحراير]

علي فكره النوم الزايد يسمن والاعشاب ماتنزل الوزن بدون رجيم ورياضه


وشوفيلج اي رجيم من القسم

 

[سيلينا]

جم وزنج الحين وجم كان قبل!!

وترى مو مقياس ان عندج عيال معناته انج ماتقدرين تردين نفس اول!!!
بالعكس الضعف يصغر حيييييل
وعندي قناعه مهما قال الرجال انتي عاجبتني مثل ما انتي .. او لا تضعفين هذا كلام فاضي بناء على تجربه
انا بعد ولادتي الثانيه زاد وزني صرت 69 ماكان يشتكي ولا يتكلم بالعكس من مطعم لي مطعم وعمره ما قال لي
لو تضعفين او قبل كنتي احلى

بس عقب ماسويت رجيم وضعف وصرت اضعف من يوم كنت عروس والله احس انه حيييييييييييييل مستانس
حتى بالبيت لما البس بجامه عاديه يقول صغيرونه ويعيد ويزيد كانه عمرج 16 سنه

الضعف يصغر بلا تمارين بلا خرابيط خففي الاكل وابتدي احرمي نفسج من الاكل وسوي تمارين بالبيت وصعدت الدرج حيييل زينه
تضعف وبعد نط الحبل حيييل يحرق ترى سعرات حراريه

لا تتعشين او لي تعشيتي اكلي لج روب مع تمر
او مع حبه فاكهه او لي كنتي جوعانه سلطه لا تاكلين شي ثقيل

في البدايه صعب الوضع بس بعدين حيل بتحسين بالفرق

ومدام قالج احسن بعد عشان يصير عندج طموح ولا تتحججين بان عندج عيال

 

[sad.fighter]

كلام سيلينا مزبوط 100%
شدي حيلك وقولي يارب وابدي
ولا تخلين شي يهبط معنوياتك
بما انو جوزك قال كلمة بسيطة فهو عم بلفت انتباهك انو بديتي تنصحين
الحين 10 كيلو بعد شوي ما تعرفين ............:botetoo::botetoo::botetoo: وين توصلين
إلحين قال بطريقة لطيفة وبقعدة سمر بكرى ما تعرفين اشلون يقولها . وانتي اللي تنجرحين
العشرة كيلو تقدرين الحين اتسيطري عليها
واحنا معاكي
يلا

 

[Q8stylle]

تريقي وتغدي بس اهم شي العشا لاتتعشين
وامشي وخليج علي المشاوي وامشي كل يوم نص ساعه
وسوي مساج علي شان تتحرك الدهون

 

[عهد..]

رد : رد: بنات زوجي طلبني انحف مصدومه ححححدي؟

وارد اليابان جم وزنج

وزني 58

 

[عهد..]

رد : رد: بنات زوجي طلبني انحف مصدومه ححححدي؟

جم وزنج الحين وجم كان قبل!! وزني الحين 58 وقبل 48

وترى مو مقياس ان عندج عيال معناته انج ماتقدرين تردين نفس اول!!! انا اقصد الكرش خصوصا اني ولدت بعمليه وصار ترهلات بالبطن ماادري اقدر ارد مثل قبل حتى لو مسويه عمليه

حتى بالبيت لما البس بجامه عاديه يقول صغيرونه ويعيد ويزيد كانه عمرج 16 سنه
واااااااي الله يهنيك عاد انا لسى صغيره عمري 19
وبعد نط الحبل حيييل يحرق ترى سعرات حراريه صدق مين جربها انتي جربتيها عاد انا امس ناطه 100 مره منفصله


ومدام قالج احسن بعد عشان يصير عندج طموح ولا تتحججين بان عندج عيال
لا لا مواتحجج بس احس مستحيل يعني اقصد الكرش والمؤخره صعبه ترد مثل قبل


مشكوره على ردك يالغلا صدق شجعتيني

 

[!i! ڣڕٱۈڷہ !i!]

ياقلبي قلبك 18 وولدتي بعمليه >> أحس عورتي قلبي >> هههه شوف وين نقزت من موضوع النحافه الى الولاده ،، وش دخلك انتي هههههه




المهم ماعلينا ..

اذا تبين تضعفين جد لازم تحافظين على وجبة الفطور ومو تاكلين وتنامين ، اكلي وتحركي مثل مايقولون في الحركه بركه

يقولون لك فطري فطور ملوك واتغدي غدا أمراء واتعشي عشا فقراء ..

الغدا قللي منه قد ماتقدرين ، وحاولي انك تاكلين قل الغدا روب وخيار ، والليل خففي عشاااك ولو كنتي مو جوعانه لاتتعشين شربي عصير أناناس ، واذا اتعشيتي تعشي من بدرري قبل النوم على الاقل بثلاث ساعات ,,

وربي اني جات لي فتره سمنانه حيييل ،، وقمت اسوي هالطريقه واحس اني ضعففففت ماابالغ يعني تقريبا في الاسبوع الثاني احس اني خفيت عن اول ، ووزني كان 48 ولاول مره اوصل لهالوزززن حدي تأزمت ..

بس للحين ماوازنت .. بعد ابضعف عقب بوازن ، أبي ارجع مثل أول .. صج اني اوقات احوس الدنيا وآكل اي شي بس لازم ارجع مثل اول ..

واذا تبين نشجع بعض انا وانتي عادي ماعندي اي مشكله



سسووري طوولت حيل .. بس ماحبيت ادخل ولا افيدك

 

[!i! ڣڕٱۈڷہ !i!]

ياقلبي قلبك 18 وولدتي بعمليه >> أحس عورتي قلبي >> هههه شوف وين نقزت من موضوع النحافه الى الولاده ،، وش دخلك انتي هههههه




المهم ماعلينا ..

اذا تبين تضعفين جد لازم تحافظين على وجبة الفطور ومو تاكلين وتنامين ، اكلي وتحركي مثل مايقولون في الحركه بركه

يقولون لك فطري فطور ملوك واتغدي غدا أمراء واتعشي عشا فقراء ..

الغدا قللي منه قد ماتقدرين ، وحاولي انك تاكلين قل الغدا روب وخيار ، والليل خففي عشاااك ولو كنتي مو جوعانه لاتتعشين شربي عصير أناناس ، واذا اتعشيتي تعشي من بدرري قبل النوم على الاقل بثلاث ساعات ,,

وربي اني جات لي فتره سمنانه حيييل ،، وقمت اسوي هالطريقه واحس اني ضعففففت ماابالغ يعني تقريبا في الاسبوع الثاني احس اني خفيت عن اول ، ووزني كان 48 ولاول مره اوصل لهالوزززن حدي تأزمت ..

بس للحين ماوازنت .. بعد ابضعف عقب بوازن ، أبي ارجع مثل أول .. صج اني اوقات احوس الدنيا وآكل اي شي بس لازم ارجع مثل اول ..

واذا تبين نشجع بعض انا وانتي عادي ماعندي اي مشكله



سسووري طوولت حيل .. بس ماحبيت ادخل ولا افيدك

وصح نسيت لا اقول لك سمي بسم الله قبل ماتاكلين او تشربين اي شي

 

[رحيل المرافيء]

رد : بنات زوجي طلبني انحف مصدومه ححححدي؟

معاه حق
لحقي على عمرك واذا عندك ولد
حافظي على جسمك اول بأول
حاولي تتخلصين من 10 كيلو
شربي شاي اخضر يسد النفس والنسكافيه او قهوة عربية يسدون النفس
امشي يوميا ساعة
وروحي لاخصائية تغذيه افضل تعطيك نظام خاص لك

 

[عهد..]

رد : رد: بنات زوجي طلبني انحف مصدومه ححححدي؟

[i! ڣڕٱۈڷہ !i]ياقلبي قلبك 18 وولدتي بعمليه >> أحس عورتي قلبي >> هههه شوف وين نقزت من موضوع النحافه الى الولاده ،، وش دخلك انتي هههههه
هههههههه ذكرتيني بامي لما عرفت اني حامل بغت تجن ولما ولدت عمليه احس الكل يشفق عليه
كل من شافني يقول صغيره ياحرام,,, بس ياللهالزمن تغير مومثل زمان البنات يكبرو بسرعه

المهم ماعلينا ..


يقولون لك فطري فطور ملوك واتغدي غدا أمراء واتعشي عشا فقراء ..

عجبني المثل ان شاء الله بطبقه....



واذا تبين نشجع بعض انا وانتي عادي ماعندي اي مشكله

اي والله ابي احد يبدامعاي ويشجعني واشجعه بس اشلون؟؟؟؟؟؟

سسووري طوولت حيل .. بس ماحبيت ادخل ولا افيدك

مشكوره حبيبتي ماقصرتي....

وصح نسيت لا اقول لك سمي بسم الله قبل ماتاكلين او تشربين اي شي
ايش اقولك بس مع ولدي بس ابغي اخلص واشيل بسرعه قبل لايخرب السفره وانسى اسمي

لاتنسين ردي علي اشلون نتواصل....مشاركاتي قليله ما اقدر ارسلرسائل خاصه

 

[Laidy n3ooma]

رد : بنات زوجي طلبني انحف مصدومه ححححدي؟

ان شاء الله تضعفيييييين بصحه وعافيه ياااااااااااااارب وتفرحين قلب زوجج

 

[ღfatoshaღ]

رد : بنات زوجي طلبني انحف مصدومه ححححدي؟

الله يوفقج يا قلبي ويتمم عليج وتضعفين بصحه وعافيه يارب

 

[درة أهل الطولات]

عادي ما صار شي

سوي رياضة