بنات تعالوا وزني ثابت مادري ليش

[ام احمد 2013]

السلام عليكم
شلونكم عساكم بخير



الحمدلله سويت عملية التكميم صار لي 24 يوم


بس ابي اسالكم انا نزلت 14 كيلو اول 10 ايام بس الحين صار لي اسبوع واقف وزني موراضي ينزل مادري ليش
مع اني امشي باليوم من ساعه الى ساعتين
والصبح اشرب خالي الدسم وبعدها روب خالي الدسم ولبن اب الازرق
وعصير تفاح وشوربه ماجي وماي الدجاج وماي اللحم وشوربه بروكلي والخضار واشرب ماي هذا ماوصاني عليه الدكتور وفقط مستغربه من ان وزني ثابت
انا سمعت ان المفروض اول شهر ينزل وايد
وانا مستغربه ان وزني ثابت صارلي اسبوع ليش واقف

افيدينوا يابنات

بانتظار ردودكم​

 

[اميره بكلمتي]

عادي الكل مر بثبات الوزن بس انتي غيري نظام اكلج مثلا نص توست اسمر مع جبن خالي الدسم او كورن فلكس او بسكوت دايجستيف لايت مع حليب خالي الدسم مع المشي والرياضه

 

[اميره بكلمتي]

قصدي مع الحركة لانه الرياضه ممنوعة عليج هالفتره

 

[ام احمد 2013]

ان شاء الله حبيبتي يسلموووو عالمرور والمشاركه

 

[اميره بكلمتي]

العفوووو

 

[F.A]

حبيبتي انتي بالاول نزلتي بسرعه الماي المختزن بالجسم فينزل بسرعه تالي اتبلشين اتنزلين الدهن هذا يطول شوي بس لاتحاتين بتييج شهور اتشوفين وزنج ثابت بس قياساتج تتغير وبتضعفين تدريجيا صدقيني
بس ها أهم شي لا تحطين بحلجج كاكاو حزتها مرح تنزلين كلش

 

[ام احمد 2013]

يسلموووو حبايبي ماقصرتوااااا

 

[ام احمد 2013]

up


up



up