بنات بلييييييز كلكم دشو نصحووني

[Dalol-7]

قووووووووووووه بناااات
بنات انا كاان جسمي ينظرب فييه المثل .. انا دايما تتأخر علي الدوره 10 ايام ف شي طبيعي بالفتره هاذي انتفخ شوي بس الي صدمني ان هدوومي ظااجت علي .. بلييز بناات ابي اظف خلال شهر نصحوووني شسوي بس مابي ادخل نادي لاني ماراح التزم .. ترا انا ماعندي اكل زااايد بس السويييت ساعات افصل عليه و حاليا قاعده اخفف... ناطره نصايحكم ابي خلال شهر اصير عصصصصصصصصصصصصصصصصله لوووول

 

[فجر_الكويت]

رد : بنات بلييييييز كلكم دشو نصحووني

المشي + التخفيف+ التكثير من عصير القريب فروت+ عصير الاناناس الكيددي
ولا تنسين شرب الجاي الاخضر بعد كل وجبه تاكلينا او بأي وقت اتكونين فاضيه الجاي الاخضر يحرق حيييل الدهون
وان شاء الله توصلين للوزن الي تبينه يارب

 

[AL BLOUSHY]

أمبيــه انتي نفسـي انـا محـد مفجـرني غيــر هـالكـاكــاو اذا بطلت حلجي عليـة بعـد مـايتسكــر

 

[Dalol-7]

رد : بنات بلييييييز كلكم دشو نصحووني

ثااااااااااااااااانكس حبيييبتي الجااي الاخضر انا راح اتسبح فييه باذن الله مو بس بشربه لووول و بشووف يا انااا يا هالكرش الي يمشي جداامي
انزيين المشي شكثر امشي ساعه زين ؟؟

 

[Dalol-7]

رد : بنات بلييييييز كلكم دشو نصحووني

ايييي والله موووو ذاابحنني الا هالككاااو والله اني اجااابله بالهبل و خااصه اذا ظاق خلقي و انا ادرس جيسه الككاو يمي مترووسه و الزباله يمي فاظيه جك بك الجيس يفظى و الزباله تنترس من القراطيييس و اشووف كرشي و يظيق خلقي و ارد اكل ... يعني هاذي دورة حياة كرشي ادرس يظيق خلقي اكل انتفخ يظيق خلقي اكل و و و و ليييييييييين انبط

 

[Q8stylle]

امشي وخففي اكل حتي لو تمشين باليوم نص ساعه
وسوي مساج للكروشه وانشاله بتروح
واذا صج ناويه تضعفين وخري عن الكاكاو
كله في سبيل الرشاقه

 

[Dalol-7]

رد : بنات بلييييييز كلكم دشو نصحووني

ان شاء الله خلاص ماراح اكل غير ككاوين باليووم و مبجر ماراح اكل متأخر و عقب الساعه 8 ماراح يطب حلجي ولاشي ولا شيييييييي الا الماي
حبايبي بنات مشكووورييييييييييين احبكم