اهوا مقسم لأربع اسابيع وكل اسبوع له نظام مع مشي ربع ساعه وبعد بالاسبوع كل يوم يختلف عن الثاني واغلبه لحووم او خضروات والباقي ممنوع واما الفواكه ع حسب والرجيم فيه جوع وممنوع السكريات لانها تبطئ النزول واذا حابين تعرفون اكثر كتبوا رجيم الدكتور فادي ان شاءالله السبت بقولكم جم نزلت وجم استفتدت ...