بنات اللي تعرف رجيم بوعباس تدخل الله يوفقها

[secret sauce]

بنات هل هالشياء مسموحه
البصل الابيض مال السلطه
المايونيز لازم لايت
الاكثار من زيت الزيتون
الجبن بانواعه بما فيه الحلوم وهل لازم يكون لايت او كامل الدسم
كم تمره اكل في اليوم

الطماط مسموح ام لا
ارجو الرد على استفساراتي

هل ممنوع الخلط بين اكثر من صنف من اللحوم في الوجبه الواحده

الخضروات المقليه. عادي ام لا

 

[خباري مطر]

مااعرفة بس اب اب لعيونج

 

[رومانسيه وحنونه]

أختى رجيم بوعباس نفس رجيم دشتى (أتكنز)

يعنى النشويات والسكريات ممنوع (العيش ـ المعكرونية ـ البطاط ـ العصاير

الفواكة ـ الأجبان والحليب ) يعنى تأكلين حمسات بالخضار والدجاج والسمج

والمايونيز عادى ,,~

 

[secret sauce]

جزاكم الله خير بس بعرف شنو انواع الجبن المسموح والتمر كم حبه. مسموح

 

[انوار87]

الجبن كان مسموح و باي نوع
واذكر كان يقولي عادي حتى لو كامل الدسم بس انا كنت اشتري جبن قليل الدسم

 

[معلمة_منكوبة]

البصل عادي والطماط ممنوع

والمايونيز العادي بس اي شي لايت