بموت من الاحراج شوفولي حل. ترهلات الفخذين

[اللّہ معي ، ♡]

مرحبا بنات / صبآحكم ورد

عندي مشكله معقدتني وابي نصايحكم وحل لها
والله احس بالاحراج

انا الحمدلله بفضل ربي جسمي متناسق ومشدود بس عندي منطقة الافخاذ من داخل مترهله

امممم فهمتو علي

يعني للبست شورت او جنز يطلع شكلي غلط
اصلا منطقة الفخذين من داخل عندي اغمق من الجسم ومترهله وصاير الفخذ مو سيده لا صاير مدور من فوق
ولله ماعرفت شالحل سويت رياضة المشيء يقولون تشد ولا لاحظت فرق ابد

:'(

بنتظار ردودكم

 

[شبراااااق]

انا مثلك عندي ترهل وماهو متوحد اللون
بس شريت الاله للفخوذ هاذي شكلها

وبستخدم خلطة المر مع الكريم
وشوف النتايج ....​

 

[بنت بـدو]

لا هذي انا ما استفدت منها

 

[مدّهره !]

روحي النادي وإسألي تمارين خاصه لشدهااا ...~

موفقه ...’

 

[صغيره على الحزن]

ياختي عليكِ بشرب شمر>>>>...يشد الجسم

 

[موريا آدم]

اختى مافى حل الا الرياضة
لكن لازم تصبرى وتواظبى عليها وقت طويل لتحصلى على نتيجة
لاتتعجلى وتحلى بالارادة وان شاءالله اكيد بتصلى لنتيجة
وطبعا الى جانب الرياضة قللى من الدهون والحلويات حتى لايضيع مجهودك هباءا

 

[اللّہ معي ، ♡]

مشكورين على النصايح ربي يسعدكم .. بجرب الشمر ... وبجرب التمارين وابي حلول. بعد

 

[ام عبد العزيز م]

الرفع

 

[تبيني آرضى عليك]

آآآآآآآآآآآآآآب

 

[اللّہ معي ، ♡]

مشكورين ..

 

[بكيزة هانم]

upup

 

[روجَ آحمرَ ..×]

وشو الشمر

 

[إيمــآن الكويت]

ريآآآآآضـه وبس​

 

[Hyoonaaa]

اأيد الي قالوا الرياضه ويبيلها صبر وطلعي ومارين للشد من اليوتيوب يمكن تلقين

 

[مسك الغرام]

وشو الشمر هذا شنو يطلع


حبيبتي الرياضه اليوميه وبس او نادي

 

[Blueflower84]

المنطقة الي تتكلمين عنها اسمها inner thighs.. ولها تمارين شد معينة.. يعني المشي يشد الجسم كله بشكل عام بس اذا عندج منطقة معينه فيها ترهل زايد لازم اتسوين رياضة خاصة لعضلات هالمنطقة.. حاولي تبحثين عن تمارين مخصصة بال inner thighs باليوتيوب

 

[دلال كووول]

الرياضه​

 

[اللّہ معي ، ♡]

مشكوووورين اللي ردووووو

 

[اللّہ معي ، ♡]

المنطقة الي تتكلمين عنها اسمها inner thighs.. ولها تمارين شد معينة.. يعني المشي يشد الجسم كله بشكل عام بس اذا عندج منطقة معينه فيها ترهل زايد لازم اتسوين رياضة خاصة لعضلات هالمنطقة.. حاولي تبحثين عن تمارين مخصصة بال inner thighs باليوتيوب

مشكوووؤه على التوضيح وربي يعطيج العافيه

 

[ρяɪиcєss τστα]

أي ترهل بالجسم أحسن حل له الرياضة ..
دشي نااادي وفي تمارين معينه تسوينها بالنادي تشيل الترهلات كلها والله وتخلي جسمج كله يهبل ..
انا عندي خالتي كان وزنها 100 وشوي وسوت عملية وضعفت صارت 80 .. وجسمها ترهل بشكل غريب .. دشت نااادي وسوت رياضة وبدا يشد جسمها والترهلات تروح ..


موفقة ي قلبي :*