بلييييييز هيييلب مييي كرشي شسوي فيه

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

Ga6Wa Q8Ya

عضوه موقوفة
إنضم
30 ديسمبر 2008
المشاركات
164
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
34
الإقامة
KWT
هاي بنااات


بنات عرس اختي باقيله شهر وشي وانا كرشيي مو راضيي يروووووووووووووح

اروح دكتور رجيم وزني يزيد ونادي يقولون اذا هديتيه تردين دبل
والخلطات وحدا تمدح وعشر يذمون ياربي شسويي بنات بليز ابي حل حق الكرش والزنود والفخوذ يروحون روحه بلا رده بس بليييز بشغلات مجربينها يعني تماريين او خلطات من العطار بلييييييييييييييييز

لانه انا اكلي كله باستا وبيتزا وسيدااااااااااا يروحون حق الكرش يتحولون فاات شسوييييييييييييييي :0bee2e8d89:

ببجي والله كل ماقول بشترك بنادي محد يشجعني يقولون بتردين فييل والدكاتره ملوت الرجيم يا ما التزم او يعطوني نظام مايمشي معاي يعني وزني يزييد

انا طولي 160 وزني 80 بس يعني جسمي مايبين اني متينه اله الكرش وشوي الزنود والفخوذ (بعد شبقى لوووووووول)

بس لا يعني ما انعد من المتان بس ابي شي حقهم يروووحهم بليييز ساعدون بليز بليز بليييييييييييز ابي شي مجربيينه اكييد:(
 

سما الكويت

New member
إنضم
3 يناير 2007
المشاركات
5,657
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اول شي الله يتمم عليج عرسج على خير ان شاء الله..

من صجج هذا طولج ووزنج وتقولين مومبين انج متينه..الا درام يمشي..انا نفس طولج..وكان وزنى 75..وبغيت اموت..شكلى غلط غلط غلط..والوزن كله يروح بالكرش والخواصر..

للاسف مايمديج على العرس تكونين منيكان الا اذا عدلتى اكلج ومشيتى على نظام رجيم صح..انا مسويه رجيم ونزلت ماشاء الله 15 كيلو وللحين مارد شي..يزيد كيلوين 3..واخفف اكل ويروحون..بس احسن من الثقل اللى كنت فيه..اذا بتسمعين كلام الناس ماراح تنزلين كيلو واحد..لحقي عمرج باقيلج 20 كيلو على ال100...يالهويييييييييييييي..باجر شلون راح تلبسين اللى تبين وانتى عروس..

وقبل ماتسألين انا شنو سويت بقولج..

مشيت على رجيم 2+2+2+1....و2+4+1..الظاهر جذيه كانت اسمائهم..

وسويت تمارين ايروبكس لمدة ساعه الا ربع يوميا(تلقين اشرطتهم مكوده بمركز سلطان)..وايام الدوره اوقف الرجيم كلش ملش..ونزلت ب5 شهور تقريبا او 6 شهور 15 كيلو..

ولانادى ولا دكتور رجيم ولاهم يحزنون..بس فاتحه موضوع وماشيه على يوميات انا وجم بنت زى العسل ونشجع بعض....بس انا كانت عندى ارااااده الحمدلله قويه..انتى اذا ماعندج اراده روحى نادى يشجعونج..

وبالتوفيق يا قلبي..
 

Ga6Wa Q8Ya

عضوه موقوفة
إنضم
30 ديسمبر 2008
المشاركات
164
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
34
الإقامة
KWT
لوووووووووووووووووووول حرام عليييج ;(

ومووو عرسيي عرس اختي من صجج عرسي واكون فييله والله ما اتزوج

انزيين حبيبتيي بليييز من وين الرجييييم وشلون بدون دكتووور اخاف ما يمشيي معاااااي والريااضه مادري شنو احسن نادي وله بروحي اسوي رياضه ومشيييي؟؟؟؟
 

سما الكويت

New member
إنضم
3 يناير 2007
المشاركات
5,657
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
لوووووووووووول...قريتها عرسي..لاتسألينى شلون..:)

والله انا اخذت الرجيم من المنتدى هنيه وعادى جربته انا وزوجى والبنات اللى كانو معاى وناسبنا..ومارحنا دكتور ولا شي..

والرياضه قلت لج حسب ارادتج..اذا تحسين انج متحمسه والبيت اريحلج..تمام..واذا تحسين انج بتكسلين اشتركى بنادى علشان تلتزمين..

دقايق واجيبلج رابط موضوع الرجيم..
 

British Girl

New member
إنضم
11 أغسطس 2008
المشاركات
821
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في قـلـبه
اول شي ألف مبروك لأختج
ثاني شي حبيبتي منو قالج انه تردين دبلات اذا سويتي رياضه
شوفي الاجانب لانه مدوامين على الرياضه ما اشوفهم يردون مع انه اكلهم كله فااااات همبرجر وبطاط وانتي ادرى

حبيبتي اكلي مثل ماتبين بالريوق والغدا بس العشا لا تتعششين ودشي نادي نصيحتي لج بس شهر داومي عليه
وبعدها بتشوفين النتيجه واضحه

عاد اذا تبين نادي الصارحه نادي فلكس حددددددددددده عجيب وتوني باديه فيه
على الاقل ساعتين او ساعه تمرني وشوفي النتيجه
وموفقه يارب
 

بوران

New member
إنضم
28 ديسمبر 2005
المشاركات
2,447
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اذا شفتي نتيجة الرياضة شلون تهدينها
 
التعديل الأخير:
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.