بليز ساعدوني وزني ثاااابت

[mumee]

السلام عليگم

بنات بلييز ساعدوني وزني ثابت صار له ست شهور والله تعبت وانا كل اسبوع اخذ يوم فري الدكتور قالي خذي اسبوع فري واخذت وزدت كيلوين وبعد اسبوعين نزلت ثلاث كيلوات وثبت. هالكلام من شهر تقريبا بليز بنات ساعدوني والله كل شي سويته مااااافي اي فايده ووالحين صار لي اسبوع موقفه الدايت واكلي كله كاكاوات واشياء دسمه وانا ابي اضعف مليت من الوزن الزايد بنات بليز ادعولي لاني كل شي سويته ومانزلت ولاكيلو :eh_s(11): :eh_s(11)::eh_s(16):

 

[amorah jna]

اب اب

 

[أم الفيصل]

والله انا مثلك ونوعت بالرجيم ولا فيه فايده ثابت واليوم بدأت على رجيم جديد اسامه حمدي
وحاسه بجوع فضيع وان شاء الله اشوف نتيجه عموماً الدوره عندي على الابواب يمكن قلت منها !!!

ياليت يفيدونا الاخوات

 

[مدار البنفسج]

نفس الحاله

 

[chnoof11]

حبيبات قلبي لا نضيقون صدوركم كل مشكله ولها حل والحل ان شاء لهرجيم رجيم الدشتي والله يابنات وعن تجربه انا
مجربته ينقص بالاسبوع من 2-3كيلو والله ماتحسين انك برجيم يجنن والحمدالله انا والبنات الي معاي في القروب جالسين ننقص وكل البنات مرتاحين عليها اتمني منكم تشرفونه في الرجيم وجربوا اذا نقصتوا كماةا ةاذا ماشفتوا فيه فايده اتركوا

 

[الكيكه دندن]

اشربي حليب شوكليت الحليب يكون خالي الدسم وحطي معه ملعقه قرفه

وهم لمن تاكلين زبادى حطي معه ملعقه قرفه

ولما تاكلين وجبة الغدا مثلا رشي عليها فلفل اسود
عقب تخلصين شربي شاي اخضر
كل الخطط اللي قلتهم لج يحركون عمليه الايض

وان شاء الله تنزلين ونتي بصحه وعافيه .