بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم بنات انا مشكلتي أني ضعيف بس عندي كرشه كان وزني 40. هاذي بدايات السمنه:rgewrg: وفجاء سارت اكال اكل غير طبيعي صار 50 :krkrkr: وانا ابي اضعف. ابي رجيم منصب امنه ساعدوني بليزززززززززز