بلــــــــــــيز مساعدة :(

[Sєŋσяitά]

قوة حبايبي ..

شلونكم شخباركم عساكم بخير.. ؟

حبايبي ودي بس احد يفيدني ابي اضعف من 5 - 7 كيلو باقل من شهر شلون ؟؟ وشنو تنصحوني فيه؟؟

وعندي مشكله انه شوي زندي وفخوذي فيهم ترهل خفيف بس ابي يشهد شنو الطريقه عشان اشدهم ؟؟

وثانكس :eh_s(17):

 

[om_fahoOod]

شوفي بالنسبه بالزند انا نفسج والله اعاني منه
بس صرت لي مشيت احرك ايدي جنه مروحه بس يطول التمرين هذا
والرجيم حطي بقوقل يطلعلج انواع الرجيم
واذا تقدرين رجيم التمر حلو
وان شاء الله تضعفين

 

[ديمي 12]

سوي تمارين حق الزنود وقللي من الاكل واتبعي نصيحت الرسول عليه الصلاة والسلام بانج تاكلين شوي وتخلين مكان حق النفس وانا سمعت عن كبسولات الخل يعني تجيبين خل وتحطينه في علبت الحبوب وتجمدينه وتاخذين منه كل يوم حبه

 

[modern]

رد : بلــــــــــــيز مساعدة

للرفع

 

[عشقي عيونك ~ }]

رد : بلــــــــــــيز مساعدة

ااااااببب لعيوووووونج :$

 

[Sєŋσяitά]

ثانكس حبايبي عسى الله يوفقكم

 

[بطوطة @]

واااااي نفس حالتي ترهل بالزنود والفخوذ والمشكله وراي عرس ماعليه
بس تدرين صج اللي نفع معاي شاي بايوجي وجهاز الغزال الطائر
طبعا انا كنت داشه نادي >> ونصيحتي لج دشي نادي واستمري على نوع واحد من الاعشاب للتخسيس مثل
القهوه الخضرا>> ماسوتلي شئ بس كل العالم يمدح فيها
واستخدمت حبوب سيبوترم>> عجيبه نقصت 4 كيلو في 30 يوم بس لها اثار جانبيه قشره الله لايواريج
واخيراا <<< استخدمت شاي بايوجي>> طبعااا طعمه عذاب ابجي لما اشربه اقسم بالله ودي اكفخ اي احد يمي طعمه موشي ماابي اقول خايس لانها نعمت الله>> الاخت دينه صار لها جم يوم ههههههههههه

وبس طبعا اولا واخيرا وبمختصر مفيد
النادي اللي نفعني مع شاي بايوجي وتخفيف الاكل بدون حرمان او نظام معين
وسوري على الاطاله واي شئ على الخاص لاني ماارد على الموضوع ثاني مره
موفقه

 

[كيكه توفي]

شوفي بقسم الانظمه اللي يناسبج سويه والترهل سوي رياضه وموفقه

 

[فجر_الكويت]

رد : بلــــــــــــيز مساعدة

موفقه وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه يارب

 

[فوق عرش الزين]

رد : بلــــــــــــيز مساعدة

عندج رجيم محمد ربيع زين وياكل وينزل

وحيلج بالمشي او الرقص :050103nbh_prv:

 

[Sєŋσяitά]

مشكووورييين لقيتلي والله حل بس عاد توني باديه فيه ان شاءالله انزل عاد ادعوليييي

 

[حلاوة حمرة]

رد : بلــــــــــــيز مساعدة

شـووفي شـااي بيااجي حلو يسد الشهيه ، أنـاا كنت أشربة مع قهوة الكولاجين
فكان يسد الشهيه لفترة طويلهـ ، وكنت أكل سلطاات وخضره وضعفت 4 كيلو بأسبوع

بس عيب جسمي اني أضعف بسرعة وأمتن بسرعة الله كريم

أنا بعد عندي مشكلة الزنوود اووووووف الله يعيين