بغيت اسألكم كيف اتسون رجيم في الشتاء؟

[kara]

الموضوع امبين من العنوان انا ابيي

اخفف وانحف

بس ما اقدر في الشتاء شنو الحل

 

[جـوود الحب]

....نفس السوال اللي ببالي .....المشكله زدت كيلوين والله زعلانه حييييل
ياليت تشوفون لنا حل

 

[فجر_الكويت]

ان شاء الله البنات ما يقصرون معاكم

عاد بشتا النزول اسرع من الصيف

وتقدرون تبحثون بقوقل وتتأكدون من صحة معلومتي

 

[جـوود الحب]

رفع

 

[انا لحبيبي .]

عادي حبيبتي ، خففي اكل وامشي بليل شوي

واتعشي شي خفيف وان شاء الله بتضعفي

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

الحمدلله ما أعاني من مشكلة زيادة الأكل في الشتا وأستغرب من اللي يزيد أكلهم

بس من رايي شربوا مشروبات دافية وصحية كل ما حسيتوا إن ممكن تخربطون بالأكل

شوربات أو شاي أو أعشاب أو حليب قليل الدسم مع زنجبيل أو هيل أو حتى ككاو

أتوقع يساعد هالشي لأن هالمشروبات ادفي الجسم وتشبع

 

[عشقي اناني]

نصيحتي لك برجيم النقاط

 

[ام^تبوله]

عفواً صاحبة الموضوع بعد اذنج حابه اسأل الأخت عشقي أناني شنو رجيم النقاط وشكرا لصاحبة الموضوع والأخت عشقي أناني

 

[Laidy n3ooma]

الرجيم ماله علاقه لا بصيف ولا شتا

كل مافي الموضوع الاراده لو ارادتج من حديد والله لو عايشه بالاسكيموو تقدرين تسوين رجيم

 

[كيوت قطر]

ياختي تعبت تعبت
نفسيتي تحت والله

تخيلووو زدت تقريبا 4 كيلووو بهالشتااااء
المشكله واااايد اكل

ابي اضعف , الله ينحفنااا بصحه ان شاااء الله

 

[exanon]

اببببببب
يبيلا ارادة الريجيم

 

[om deaj]

ماظنتي اقدر لا بشتا ولا بصيف

 

[zain-alq8]

اذا رحتي كشتات ويمعات اكيد بتاكلين وبتمتنين لازم يكون عندج اراده
الحين فرصتج الجو مال مشي كل يوم نص ساعه ولبسي شورت حراري اكلي سلطات والدريسينق لوفات
شوربات ماعدا شوربه العدس والشعيريه خففي اكلج وشربي اعشاب تنحف مثل الكمون مع اكليل الجبل والشمر والمراميه وقشر القهوه

 

[zain-alq8]

كرهي جسمج وحبي نفسج واهي مساله اراده واستمرار حطي تحت الكلمه مليون خط

 

[كب كـيـگ]

عاد نزول الوزن بالشتا اسرع من الصيف لانه الجسم بالصيف طبيعته دافي ع طبيعة الجو والجسم من داخل مريح ماييتحرك
مو نفس الشتا الجسم درجة حرارته تنزل فيحاول يشتغل ويبذل جهد بحيث انه ماتنزل درجة حرارة الجسم ولي سويتي رجيم
بيحترق الاكل مع حركة الدم

بس عا شتفهمين اشحلات الاكل باليمعات بهالمخيمات

انا خربطت نظامي امس اكلت القيمات وفطاير حدي تضايقت

 

[CUTIE-THUG]

وااي زدت زدت عدل بالشتا ماقدر نبي حل وبعدين

 

[kara]

يسلموووووو

 

[قطوووة]

راقبي اكلج
امشي سااعه باليؤم
دؤري البدائل الصحية

 

[ميـرآ]

الله يعين كلنا مع هالشتا توهقنا ان ماكلينا متنا برد وثلجت رجولنا وان كلينا زدنا وش الحل

 

[nany_82]

الي تقدر تفيدنا برجيم خفيف لا تقصر معانا
كل الي ابيه انزل 5 كيلوات
شلوووووووووووووووون بليز هيلب
و شكرا لصاحبة الموضوع على الطرح المفيد