بدايتي 16-5 .. ابي حآفز :$ !!

[20Fils]

السلام علييكم بنآت ..


سجلت عشان هالقسم وشلون تعطون حافز حق بعض .. !!


انـا وحده امووؤت عـ الاكل بس لي متى :\ الكل قام يقولي متنانه متنانه !!!!

كل مره اقول ببدي اليوم الفلاني بس حجي .. لما قررت خلااااص لي متى :\

استخدمت حبوب slimming .. سدت شهيتي وقت الدوااام الي ابلع ابلع بس الصبح بالطريج كرواسون وعصير واشبع ماشتهي اكل طول الدوووام .. بس ماي عصير ماي عصير ..

ووقت الغدى ماااتغدى .. اقوم المغرب روب وخيار .. او سلطه جذي ..

ناااويه امشي بس مااالي خلق ..

بديت الاحد ووزني كان 100 واليوم جيكت صار 97 صارلي 3 ايام ..

وقايله ماراح اخليلي اووووف الا بعد 10 ايام


ابـي حافز منكم واذا احد يبي يمشي معاااي وكل اسبوع احط وزني ونكتب شنو اكلنا :eh_s(6):


اليوم الصبح
كرواسون جبن مع عصير كيوي .. عالغده نص كفته لحم وشوي اناناس .. ونمت

الحين قعدت مو مشتهيه شي ..

الله يتمم علي :ggdw:


ناطرتكم :>