اي اسرع ريجيم التمر وله ..

[نغم الكويت]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


حدي مستعجله فـ بدش بالموضوع ع طول

من فتره قريت عن ريجيم التمر و اللبن والي كاتبه الموضوع حيل مدحته

فـ اا عندي عرس بعد 3 اسابيع بالضبط وابي اضعف راضيه لو 8 كيلو [ العوض ولا القطيعه ]


فـ بنات تكفون اي ريجيم اسرع يضعفني ريجيم التمر و اللبن وله الريجيم الكيميائي ؟

اذا كان الكيميائي ياليت تكتب شنو اهو لاني اسمع فيه ولا عارفه شنو اهو

والله يجزاكم خيييير [ لاتجاهلون موضوعي بليييز ساعدوني ] :yaaaaaarb:

 

[modern]

اللبن و التمر ما تقدري تستمري عليه لأكثر من 10 ايام
بس ينزل حيل

 

[نغم الكويت]

ليييش ؟

وجم ينزلني بـ اسبوع؟

شرايج اسبوع لبن وتمر والاسبوع الي بعده الريجيم الكيمائي؟

ابي اعرف شنو الريجيم الكيمائي الله يخلييكم فيدوني مابفى شي

 

[نغم الكويت]

يآكثر البدليآت هههههههههههههه شسوي حدي مستعجله ابي اضعف ههههههه

 

[Miss McDonald]

.



مآعندي فكرة !




Up

 

[Miss McDonald]

الريجيم الكيميائي

هذا هو الريجيم الكيميائي بالكامل للدكتور أسامه حمدي

الأسبوع الاول

الإفطار اليومي : بيضة او بيضتين + نصف برتقاله أو جريب فروت
الغذاء والعشاء : حسب اليوم الموضح بنفس الترتيب

السبت (الغذاء ): فاكهه صنف واحد وبأي كمية (برتقال/يوسفي/فرولة/كمثرى/تفاح/خوخ/شمام )
السبت (العشاء): شريحة لحم مشوي أو مفروم بدون دهن + سلطه

الأحد (الغذاء): قطعة دجاج مسلوق أو مشوي ويراعى نزع الجلد جيداً + حبه طماط + برتقاله او جريب فروت
الأحد(العشاء): 2 بيضة مسلوقة + سلطة+ 1 توست او ربع رغيف خيز محمص + برتقالة او جريب فروت

الاثنين (الغذاء): قطعة جبن جريش او جبن ابيض بدون دسم او ملح + 1توست او ربع رغيف خبز محمص +1 طماطم او قطعة لحم مشويي + خيار .

الثلاثاء (الغذاء): فاكهة صنف واحد بأي كمية كما سبق أو بيضتين مسلوقة + جبن قريش + خضار مسلوق
الثلاثاء (العشاء): قطعة لحم مشوي + سلطة او بيضتين مسلوقة + خضار مسلوق + حبة طماطم

الأربعاء (الغذاء): 3بيضة + خضار مسلوق كوسة او فاصوليا او سبانخ
الأربعاء (العشاء): سمك او جمبري مسلوق او تونة مصفاة من الزيت او مغسولة + سلطة + 1برتقالة او جريب فروت

الخميس (الغذاء): فاكهه صنف واحد باي كمية كما سبق .
الخميس (العشاء): قطعة لحم مشوي + سلطة

الجمعة (الغذاء): قطعة دجاج (مسلوق او مشوي) + حبة طماطم + خضار مسلوق(كوسا او فاصوليا او سبانخ)+ برتقال او جريب فروت .
الجمعة (العشاء): صحن سلطة خضراء + حبة تفاح .

الأسبوع الثاني

الإفطار اليومي : بيضة أو بيضتين مسلوقة + حبه برتقال أو جريب فروت
الغذاء والعشاء : حسب اليوم الموضح بنفس الترتيب

السبت (الغذاء ): فاكهه صنف واحد وبأي كمية (برتقال/يوسفي/فرولة/كمثرى/تفاح/خوخ/شمام )
السبت (العشاء): شريحة لحم مشوي أو مفروم بدون دهن + سلطه

الأحد (الغذاء): قطعة دجاج مسلوق أو مشوي ويراعى نزع الجلد جيداً + حبه طماطم + برتقاله او جريب فروت
الأحد (العشاء): 2 بيضة مسلوقة + سلطة+ 1 توست او ربع رغيف خيز محمص + برتقالة او جريب فروت

الاثنين (الغذاء): قطعة جبن جريش او جبن ابيض بدون دسم او ملح + 1توست او ربع رغيف خبز محمص +1
طماطم او قطعة لحم مشويي + خيار .

الثلاثاء (الغذاء): فاكهة صنف واحد بأي كمية كما سبق أو بيضتين مسلوقة + جبن قريش + خضار مسلوق
الثلاثاء (العشاء): قطعة لحم مشوي + سلطة او بيضتين مسلوقة + خضار مسلوق + حبة طماطم

الأربعاء (الغذاء): 3بيضة + خضار مسلوق كوسة او فاصوليا او سبانخ
الأربعاء (العشاء): سمك او جمبري مسلوق او تونة مصفاة من الزيت او مغسولة + سلطة + 1برتقالة او جريب فروت

الخميس (الغذاء): فاكهه صنف واحد بأي كمية كما سبق .
الخميس (العشاء): قطعة لحم مشوي + سلطة

الجمعة (الغذاء): قطعة دجاج (مسلوق او مشوي) + حبة طماطم + خضار مسلوق(كوسا او فاصوليا او سبانخ)+ برتقال او جريب فروت .
الجمعة (العشاء): صحن سلطة خضراء + حبة تفاح .

الأسبوع الثالث

الإفطار اليومي : بيضة أو بيضتين مسلوقة + حبتين برتقال أو جريب فروت
الغذاء والعشاء : حسب اليوم الموضح بنفس الترتيب

السبت (الغذاء ): فاكهه صنف واحد وبأي كمية (برتقال/يوسفي/فرولة/كمثرى/تفاح/خوخ/شمام )
السبت (العشاء): شريحة لحم مشوي أو مفروم بدون دهن + سلطه مع حبة رغيف توست نخالة

الأحد (الغذاء): نصف دجاج مسلوق أو مشوي ويراعى نزع الجلد جيداً + حبه طماط + برتقاله او جريب فروت
الأحد (العشاء): 2 بيضة مسلوقة + سلطة+ 1 توست او ربع رغيف خيز محمص + برتقالة او جريب فروت

الاثنين (الغذاء): قطعة جبن جريش ما يعادل اربعة ملاعق كبيرة او جبن ابيض بدون دسم او ملح + 2توست او ربع رغيف خبز محمص +1 طماطم او قطعة لحم مشويي + خيار .

الثلاثاء (الغذاء): فاكهة صنف واحد بأي كمية كما سبق أو بيضتين مسلوقة + جبن قريش + خضار مسلوق
الثلاثاء (العشاء): قطعة لحم مشوي + سلطة او بيضتين مسلوقة + خضار مسلوق + حبة طماطم

الأربعاء (الغذاء): 3بيضة مسلوق + خضار مسلوق كوسة او فاصوليا او سبانخ
الأربعاء (العشاء): سمك او جمبري مسلوق او تونة مصفاة من الزيت او مغسولة + سلطة + 1برتقالة او جريب فروت

الخميس (الغذاء): فاكهه صنف واحد بأي كمية كما سبق .
الخميس (العشاء): قطعة لحم مشوي + سلطة

الجمعة (الغذاء): نصف دجاج (مسلوق او مشوي) + حبة طماطم + خضار مسلوق(كوسا او فاصوليا او سبانخ)+ برتقال او جريب فروت .
الجمعة (العشاء): صحن سلطة خضراء + حبة برتقال .

الأسبوع الرابع

الإفطار اليومي : بيضة أو بيضتين مسلوقة + حبتين جريب فروت + 1حبة خبز توست
الغذاء والعشاء : حسب اليوم الموضح بنفس الترتيب

السبت (الغذاء ): فاكهه صنف واحد وبأي كمية (برتقال/يوسفي/فرولة/كمثرى/تفاح/خوخ/شمام )
السبت (العشاء): شريحة لحم مشوي أو مفروم بدون دهن + سلطه مع حبة رغيف توست نخالة

الأحد (الغذاء): نصف دجاج مسلوق أو مشوي ويراعى نزع الجلد جيداً + حبه طماط + برتقاله او جريب فروت
الأحد (العشاء): 2 بيضة مسلوقة + سلطة+ 1 توست او ربع رغيف خيز محمص + برتقالة او جريب فروت

الاثنين (الغذاء): قطعة جبن جريش ما يعادل اربعة ملاعق كبيرة او جبن ابيض بدون دسم او ملح + 2توست او ربع رغيف خبز محمص +1 طماطم او قطعة لحم مشويي + خيار .

الثلاثاء (الغذاء): فاكهة صنف واحد بأي كمية كما سبق أو بيضتين مسلوقة + جبن قريش + خضار مسلوق
الثلاثاء (العشاء): قطعة لحم مشوي + سلطة او بيضتين مسلوقة + خضار مسلوق + حبة طماطم

الأربعاء (الغذاء): 3بيضة مسلوق + خضار مسلوق كوسة او فاصوليا او سبانخ
الأربعاء(العشاء): سمك او جمبري مسلوق او تونة مصفاة من الزيت او مغسولة + سلطة + 1برتقالة او جريب فروت

الخميس (الغذاء): فاكهه صنف واحد بأي كمية كما سبق .
الخميس (العشاء): قطعة لحم مشوي + سلطة

الجمعة (الغذاء): نصف دجاج (مسلوق او مشوي) + حبة طماطم + خضار مسلوق(كوسا او فاصوليا او سبانخ)+ برتقال او جريب فروت .
الجمعة (العشاء): صحن سلطة خضراء + حبة برتقال .

ملاحظات :
- هذا الرجيم يعتبر نوعا ما كيميائي، فلا يحب تغيير وجبة الغداء بالعشاء والعكس.
- في حالة عدم توضيح الكمية، فهذا يعني أنه غير محدد بالارقام، ويمكنك تناول ما تريد .
- في حالة الجوع، تناول خيار او جزر ولا تجمع بينها .
- عليك بالمشي لمدة ثلاثون دقيقة على الاقل يوماً .
- في حالة الغثيان والكسل في الأسبوع الاول، فإنه هذا أمر طبيعي فلا تجزع.
- اذا كنت تعاني من امراض القولون او أي امراض معدية، فعليك باستشارة الطبيب اولاً قبل البدء بالرجيم .


منقول من Google !

 

[انا لحبيبي .]

رد : اي اسرع ريجيم التمر وله ..

حبيبتي الرجيم الكميائي بختلف من جسم لجسم .. مابصير تختاري رجيم كميائي من كيفك

 

[يآرحيم ارزقنيَ]

ياحياتيَ اناا مثلــك ابي اضعف يختي ابو الشباب يقولي خلي بطنج بظهرجَ .. يختي وانا المصيبه وزني 97 < تبترم


المهم انا ضعفت بيومين كيلوينَ

رجيم باديه فيه من الخميسَ //اقولج اياهَ

السبتَ / زبادي كل اليوم معي مششيي ومويــهَ

الاحد / بطاطسَ كل اليوم مسسلوق طبعاا

الاثنينَ / برتقالَ كل اليومَ

الثثلاثااءَ / سسلطه كل اليومَ ..

الاربعااَ/ دجاج مشويَ

الخميسَ / برتقالَ

الجمعهَ سمج مشويَ


يختي قد سويته وضعفت 5 كيلو باسبوع

وانا حدددددددددددددددددددي ابي اضعف ريلي نششبلي يقول شوفي اجسام خواتيَ


< هاذ1 العضو دموعه ع خده مقهور


وسسلامت قلبج وان شاء الله تضعفيييييييين وانا وياجَ بستمر على هالريجيم انا 14 يومَ

بس انتي كم وزنجَ ؟

 

[يآرحيم ارزقنيَ]

خلي عنج الريجيماات اللي غدا وفطور وعشا مانكب جسمي الممشوق المشقق غيرهااا ههههههههههههههههه

 

[غـرامـي أنـت]

ههههههههه يارحيم ارزقنـي نفـس الحـالـه واللـه

بس أنا وزني 73 كان 61 بس بعد

عوامل التعريه الحمل والولاه صار كـذا ...

وبكـرا ببـداء بريجيـم التمـر والحليب !!​

 

[أحلى عيون]

اختي شوفي الي انسب لج ومثل ماقلتي انتي جربي بالاول رجيم التمر واللبن وشوفي اذا جسمج تقبله اوكي

وبعدها ب10 ايام جربي رجيم الكيميائي

موفقه

 

[نغم الكويت]

لآ خلآ ولآ عدم

بيض الله وجيهكممم

والله فرحتوني


وزني الله وكيلج 90 ههههههه يفشل بس الي يشوفني يقول جذابه مو هذا وزنج لان يمكن عضمي عريض

يختي الحمدالله الكل يقول حييل حييل حلوه [ والحمدالله ] بس جسمي جنني وحرام وجهي مدور فـ ظآلم حتى ملامحي يااارب اضعف لو عشرآ كيلو مو طماعه هههههه


يآرحيم ارزقني << دآمج بـ تبدين لاتنسيني اخذيني معاج ههههههه خلي هالموضوع مرجع لنااا


والي تقراا هالموضوع لاتبخل علينا والله يجزاكم كل خييير واقولها من قلب والله

 

[كيكه توفي]

سوي الريجيم اللي يناسبج ورياضه وشربي ماي وايد والله يوفقج

 

[nadooya]

من زمان جربته ونزلت عليه تقريبا 26 كيلو بس للاسف رديتهم وزيادة
بس اهو ريجيم يبيله مشي وماكو خبز ولا عيش الا مرة بالاسبوع اذا تبين تنزلين بسرعة اذا على الراحه الغدا 5-7 قفاش عيش

 

[نغم الكويت]

الله يجزاكممم خييـر يآآرب

ان شاءالله ببدي من بآجر بإذن الله

ادعوولي