ايش يصير لو زادت كمية سكر الرجيم عن المسموح خلال اليوم

[ميدوري]

مرحبا

عندي استفسار اقلقني
دائما ينصحوا بثلاث باكيتات من سكر الرجيم خلال اليوم و مو اكثر
و انا غالبا ملتزمة بالهذا الشي

لكن اليوم النفسيه زيرو و كانت عندي رغبة ملحة اني اخرب نظام دشتي الي اتبعه حاليا
و اكل شوكلت و ايسكريم فقلت اكل من المسموح و اخلي بطني يشبع ممكن تروح الرغبه
انا من بدات الرجيم كل اسبوع اخرب يوم هالشي مرره ياثر ع رجيم دشتي
و حاليا احاول ما اخرب

المهم سوالي ايش يصير اذا اكلت خمسه باكيتات سكر رجيم خلال اليوم ؟

انا اليوم شربت سفن اب دايت و شربت نسكافيه مع سكر رجيم و بعد فيمتوا لايت
و فوقها سويت لي حلا مسموح بالرجيم وفيه سكر رجيم

يعني كثرت من سكر الرجيم

و الحين شو يصير اذا كثرت ؟

بيضرني ؟ بيخترب الرجيم ؟

اذا بيخترب من شي كذا خبروني
بروح اكل لي ايسكريم احسن من يخترب علشان سكر دايت:eh_s(4):​

 

[معلمة شيسمونه]

اللي اعرفه انه سكر الرجيم مكتوب عليه الكمية المسموحه باليوم


يعني مثل سكر النشا المرسوم عليه ذره الاصفر

لازم ما تستخدمين باليوم اكثر من 3 اكياس .. لانه يسبب ضرر للجسم

والسكرين والانواع الثانيه اقري التعليمات مكتوب الكمية المسموحه لان اصلا هذه مواد صناعيه شبيهه بالسكر
يعني مواد محلاه مششششششش سكر


اما بالنسبة لرجيم دشتي

فاللي اعرفه ان خربتي مره يخترب كله بس ما راح يخترب وايد يعني حسب جسمج

لانه عمليه الحرق تبدا خلال 36 ساعه من الرجيم

واذا خربتيه تضطرين توقفين يومين جسمج ما يحرق وتتاخرين


وسلامتج