انا اول ريجيم
شرايكم نسوي رجيم طالب الشمري مدته اسبوعين وسهل حيل
ولازم نلتزم بالمشي 30 دقيقه يوميا ورياضه
اللي مو حيل متحمسه لاتدخل
كل وحده حابه تدخل تكتب وزنها الحالي
الوزن اللي تبي توصل له
ومافي مانع اذا المشتركه تبي تاخذ حبوب او شاي او اي شي يساعدها بالريجيم
وانا اولكم راح التزم بالريجيم مع حبوب ناتشورال ماكس
صحكة الايام سوري خذيت المايك منك هههه