السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا اعاني من تقوس بالظهر يعني عندي حدبه خفيفه بسبب القعده الخطأ 24 ساعه من الدراسه والحين حيل مبين علي حتى في المشيه ابي تمارين توخرها نهائيا لا تبخلون علي